Много любопытной информации про разные спортивные исследования. Про тренировки, про восстановление, про добавки… Канал совсем новый, но там уже много интересных постов с краткой выжимкой из разных статей. Конечно надо воспринимать с определенной долей критического мышления как и любую другую информацию, но там много полезных наблюдений. Отмотайте в начало, там в первых постах описано что к чему. Вот например про адаптогены. Про них много было сказано, я и сам их иногда использую. Но тут кратко и понятно👍