👋 Тренер по дыхательным системам (Бодифлекс, Оксисайз, 2/4 PRO), но тоже человек 😌 Вот моё тело после Италии и Испании: отёки, жир, обвисшие ткани. Пицца, паста, алкоголь 24/7 🍕🍷 В отпуске не ограничивала себя. Знала: вернусь — войду в форму за 3 недели. Я не исключала углеводы. Углеводы — не враг, а источник энергии 🔋 С моей системой ничего убирать не надо. Как вернула форму? 🔥 Моя авторская #системакристи дыхание Бодифлекс и 2/4 ✅ Аэробное дыхание + активация диафрагмы и кислородного обмена ✅ Гипоксия (короткий дефицит кислорода) + авторские силовые связки ✅ Жиросжигание + лимфодренаж + метаболический отклик 🧬 Биохак: • обновление клеток • лечение инсулинорезистентности • сжигание жира • активация диафрагмы, лёгких, грудной клетки → уход отёков ⚠️ Главное — правильная техника. Иначе можно навредить. 🧘♀️ Лишний вес и отёки — от нарушения кислородного обмена и зажатого тела. Моё дыхание это нормализует → жир и отёки уходят легко. Я тоже не выиграла лотерею с метаболиз