Встреча-практикум (бесплатно)
Пробуем взаимодействовать с собой и другими используя принципы ОРЛ: Осознанность, Решимость и Любовь.
Тема: Профилактика эмоционального выгорания
🔥 Эмоциональное выгорание - это состояние психического, физического и эмоционального истощения, вызванное хроническим стрессом.
40% взрослого мирового населения испытывает значительный стресс.
В этих условиях крайне важна профилактика эмоционального выгорания.
На нашей встрече мы рассмотрим два метода снятия стресса:
- медитативное дыхание
- установление социального контакта путем сонастройки с человеком напротив
👍 Узнайте, как эти методы могут помочь нам стать устойчивее, сильнее ощущать полноту и богатство жизни.
Встречаемся 28 мая в 20.00 онлайн
Бесплатно для всех желающих 18+
Для участия в практической части потребуются включенные камеры.
Подробности и ссылка для подключения на сайте: https://taplink.cc/acl_russia