И нужно ли это делать? Вопросы, которые после новогодних праздников и перед выходными особенно актуальны. Расскажет Мария Кушнир, врач-гастроэнтеролог «Атласа».
Одно из самых распространенных и опасных заблуждений, относящихся к здоровью печени, — это то, что из-за вредных воздействий среды, неправильного питания, алкоголя, мифических шлаков и токсинов печень требует периодической очистки.
Что на самом деле делает печень?
Печень работает не как фильтр, который задерживает в себе «шлаки», а как химическая лаборатория. Она обезвреживает путем переработки все токсические вещества, поступающие в организм извне или образующиеся в организме в процессе обмена веществ.
Можно ли «почистить» печень?
Многие методы «очистки» печени могут быть опасны для здоровья человека.
Откладывание посещения терапевта и гастроэнтеролога, самостоятельные попытки восстановить и почистить печень могут привести к тяжелым осложнениям и последствиям.
❌Тюбажи
«Очищение» печени с помощью горячей грелки, желчегонной травы и минеральной воды — очень распространенный метод «очистки» печени в домашних условиях. Если есть камни в желчном пузыре или протоках, это может приводить к осложнениям, а именно закупорке протоков. В этом случае необходимо срочное хирургическое вмешательство.
❌БАДы, фиточаи без назначения
Другим средством «очистки» является прием БАДов, фиточаев и других трав. Это может привести к развитию токсического поражения печени. Проблема БАДов — в недостаточном контроле качества и состава. Их не контролируют так строго, как лекарственные средства. Может получиться, что заявленный состав на этикетке очень отличается от содержимого банки.
❌«Коктейль»
Еще одно средство для «чистки» печени — коктейль из оливкового масла, сока лимона и экстракта артишока. Вышедшая с калом зелено-болотного оттенка жижа воспринимается людьми как шлаки. На самом деле, эта смесь оказала большую нагрузку на гепатобилиарную систему, поэтому выделяется большое количество желчи, которая окрасила кал в такой цвет.
Что может безопасно помочь печени?
• Средиземноморский тип питания
• Двигательная активность не менее 150 минут в неделю средней интенсивности
• Ограничение фастфуда, полуфабрикатов, насыщенных жиров, сладостей, напитков с добавленным сахаром, молочных продуктов с высоким содержанием жира
• Соблюдение режима отдыха и сна
• Отказ от алкоголя и курения
• Исключение бесконтрольного приема препаратов и БАДов
• Своевременная диагностика и лечение заболеваний, приводящих к нарушению работы печени
Чтобы помочь печени, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом, который поставит диагноз и назначит лечение.
