Статья от заместителя генерального директора ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, начальника Национального центра спорта, кандидата педагогических наук, доцента Крючкова Андрея Сергеевича и главного специалиста Национального центра спорта Волкова Максима Владимировича
Когда моему сыну исполнилось 5 лет, мы с супругой решили отдать его в спортивную секцию, для «общего развития», пока не подрастет. В городе довольно много секций, и мы были уверены, что проблем с выбором спортивного коллектива точно не будет. Сыну сейчас почти 6 лет, и он до сих пор на спортивной «самоподготовке». Причина простая, но одновременно меня пугающая – дети в спортивных кружках и секциях практически не играют. Предлагаемые им упражнения, так или иначе, имитируют упражнения специализации по избранному виду спорта, а игр на основе базовых паттернов движений, в которых ловкость и координация сочетаются с творчеством, вниманием, памятью, воображением и мышлением практически нет. Но может это и не плохо? В лыжных гонках, горных лыжах, футболе, гребле или теннисе не присваивают спортивные разряды и звания на основе того, кто лучше изобразит «морскую звезду» в игре, в которую так любили играть мы - советские дети. Тогда зачем на это тратить тренировочное время?
Работая много лет со спортсменами высокого класса, я с полной уверенностью могу сказать, что одним из ярких отличий между более успешным и менее успешным спортсменом часто является не уровень физической или технической подготовленности, а совершенно другое, что не измерить функциональными тестами в лаборатории – это моторный интеллект.
Под моторным интеллектом понимается индивидуальное выражение искусства управления собственным телом для эффективной реализации деятельности путем точного дозирования пространственно-временных и скоростно-силовых параметров движения, применительно к контексту ситуации, текущему состоянию тела и доступных для организма моторных ресурсов. Если совсем просто – это умение человека эффективно преобразовать мысль в движение. Именно моторный интеллект определяет творческую способность спортсмена к формированию индивидуального стиля и виртуозности исполнения технических элементов (понимаете теперь, почему лидеры отличаются по технике от всех других спортсменов?), быструю адаптируемость моторики к новым условиям, эффективность нестандартных решений в неожиданных ситуациях.
Необходимо понимать, что любое двигательное действие почти никогда не бывает чисто моторным. Чтобы человек двигался сознательно, мозг должен задействовать свои когнитивные зоны, что бы с их помощью:
1. Понять смысл двигательной задачи.
2. Удержать задачу в рабочей памяти.
3. Оценить контекст внешней ситуации и внутреннего состояния организма.
4. Выбрать моторную стратегию и сформировать моторную программу.
5. Затормозить лишние движения.
6. Проверить совпал ли результат с целью.
Соответственно, любое движение – это единство целевого, смыслового (интеллектуального) и моторного компонентов. При этом когнитивные зоны, ответственные за внимание, память и мышление не заменяют моторные центры, а управляют ими. И здесь самое главное понять очень простую вещь: У ДЕТЕЙ ДВИЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ СПОСОБОМ МЫШЛЕНИЯ!!!!
Как в детском возрасте развивать моторный интеллект? Ответ простой – игра и еще раз игра. По своей эффективности влияния на когнитивные функции мозга игра не уступает академическим занятиям по математике, чтению, письму или изучению иностранных языков.
По данным ряда зарубежных исследований дети, которые с 3 - х лет посещали интеллектуальные занятия («развивашки»), к 10 летнему возрасту не отличались от сверстников, которые все это время просто играли. Да, дети, которые посещали учителей, знали больше фактов, но они не думали лучше тех детей, которые регулярно занимались подвижными играми.
В чем же заключается потенциал игры на когнитивное развитие ребенка, включая моторный интеллект? Когда ребенок играет, лазает, ползает, балансирует, оперирует с предметами на месте и в движении, он не только тренирует мышцы, но и развивает:
1. Внимание и способность удерживать правила конструирования различных движений.
2. Рабочую память.
3. Умение прогнозировать последствия своих движений.
4. Пространственное мышление.
5. Умение переключаться между разными моторными стратегиями.
6. Координацию своих действий с действиями других участников игры.
Именно поэтому подвижные игры так сильно влияют на моторный интеллект: они одновременно задействуют и когнитивные и моторные зоны мозга. При этом моторный интеллект развивается лучше всего в тех играх, в которых требуются:
1. Вариативность движений и условий двигательной задачи.
2. Сенсорная обратная связь.
3. Сохранить равновесие, ритм, темп, точность.
4. ГЛАВНОЕ – это должна быть ИГРА, а не набор упражнений, упорядоченных определенным образом.
В заключение отметим, что подвижные игры дают ребенку богатую когнитивную нагрузку в естественной для него форме: через движения, в которых сочетаются инициативность, творчество, фантазия, воображение и эмоции. Когда ребенок участвует в игре, он не просто двигается. Он должен помнить правила, отслеживать поведение других участников, быстро менять стратегию своего поведения, сдерживать импульсивные решения двигаться, и все это на фоне повышенного психоэмоционального фона.
В этом преимущество игр перед стандартно-повторными упражнениями для тренировки «функции» и академическими занятиями по, условно, чтению или математике для тренировки «мышления», куда повально родители ведут своих детей почти с пеленок.
Сегодня очень много идет разговоров о том, что бы повысить эффективность многолетней подготовки, позволяющей из ребенка сделать олимпийского чемпиона. С этой целью все время идет поиск более совершенных методик развития силы, выносливости или быстроты, а на самом деле поиск должен идти в отношении игрового метода развития моторного интеллекта, чтобы юный спортсмен был не просто сильным, а умел пользоваться этой силой.
Редакционная коллегия:
Федосеев А.М. - к.п.н., Сыткова Е.Н.
Подписывайтесь на наши каналы:
#Спортивная_наука #ВНИИФК
Сайт | МАКС | ВК
#Национальный_центр_спорта
ДЗЕН | МАКС
по вопросам сотрудничества: fedoseev.a.m@vniifk.ru