? Автобусы, метро и электрички — места с высокой плотностью людей, где вирусы распространяются особенно быстро. Основной путь передачи респираторных инфекций — через микрокапли при разговоре, кашле и чихании, особенно в плохо проветриваемых помещениях. Что реально помогает снизить риск заражения⬇️ ✔️ Носите маску в часы пик По данным CDC, лучше всего работают плотно прилегающие респираторы типа N95/KN95. Они помогают снизить вдыхание вирусных частиц в закрытых пространствах. ✔️ Не трогайте лицо руками Вирусы могут попадать на поручни, кнопки и двери. Если после этого потереть глаза, нос или рот — риск заражения повышается. Регулярная гигиена рук остаётся одной из самых эффективных мер профилактики. ✔️ Используйте антисептик Если нет возможности помыть руки, подойдёт санитайзер с содержанием спирта не менее 60%. Особенно после поездки и контакта с поверхностями. ✔️ Держите дистанцию, если возможно Даже небольшой промежуток между людьми уменьшает вероятность попадания вирусных кап