Ссора - это полезно 💥
Многие пары пугаются любого выяснения отношений. Будто он означает, что любовь закончилась.
Ссора — это не поломка, а норма здоровых отношений 👌
Ссора - не имеет глубинного основания, в отличие от конфликта. Её причины внутриличностные, сталкиваются 2 самооценки.
За ссорой всегда стоит ещё что-то.
Пример: Не прибитая полка. Женщина расстроена, накручивает себя. Дело не в полке, а скорее всего в нехватке внимания, ощущении что женщина не так значима (я неделю прошу, а он игнорирует).
Это не всегда осознается, эмоции выражаются через провоцирование ссоры. От ссоры человек хочет получить восстановление самооценки.
Конфликт - это столкновение интересов/взглядов. Тут есть противоречие, и необходимо разрешение. Тема конфликта всегда постоянна, в отличие от ссор.
Он может начаться с той же полки, но уйдёт в другую тему, оскорбления, обобщения (Ты всегда так), угрозы, использование слабых мест (переход на личность и характер), оскорбления близких.
Пример: Не прибитая полка. «Опять не прибил ? Ты всегда так. Как хозяин ты никакой. А посмотри, какой ты отец, чему ты можешь научить ребёнка ?! У вас в семье все такие, конечно»
#чтоделатьесли ссоры и конфликты стали частыми? 👇
Как правильно ссориться ?
-не допускать припоминание из прошлого
-не упоминать близких/значимых супруга
-не говорить про развод/расставание
-снисходительно относиться к словам (понимать что ссоры - это эмоции, на эмоциях человек говорит утрируя, преувеличивая)
-выражать гнев и агрессию приемлемо, не подавлять
-использовать Я-высказывания
-не оставлять претензии «про запас».
Если конфликты повторяются по кругу, а ссор всё больше - это повод научиться: говорить иначе, регулировать свои эмоции, понимать что стоит за ссорой, знать когда пора остановиться.
Это подробно разбираем в сессии 👌
#психология #психологияотношений #женскаяпсихология #самопознание #ктоя #ревность #родители #кризис #психолог #депрессия #апатия #стресс #тревога #страх #семья #мужчина #замуж #большенемогу
#выборпрофессии #муж #парень #улучшениеотношений #дети #мама #крепкийбрак #декрет #деньги #любовь #карьера #проотношения #красота #здоровье #работа
Приглашаю на консультации 🤝
📖 https://t.me/natali_session_psychology
📖 https://max.ru/join/EF0SzfH4-_2OMx1FctskMj_BeaGZKynsJGoQqBT98Uc