Всем привет!
Скоро я буду отмечать свой новый год — наступит он для меня уже в начале июля, в мой день рождения🥳
Каждый год, подходя к этой дате, немного волнуюсь. Но уже давно перестала делать из этого события обязательный праздник.
Однако с высоты прожитых лет, всё чаще в голове сам собой происходит некий анализ жизни.
В юности я не понимала, почему это взрослые говорят, что в каждом возрасте есть своя прелесть.
Но потом подросла и ой как поняла!😀
И действительно — эта прелесть есть всегда, важно не забывать её замечать. Вот и сегодня я хочу поделиться с вами теми прелестными моментами и плюсами, которые я обнаружила у этого чудесного возраста, в котором сейчас нахожусь.
«Век живи — век учись»
Я до сих пор учусь, не скажу, что на пятерки, но учусь. Самое главное не расстраиваться, если вдруг получили двойку, а двигаться вперед и замечать уроки жизни, по возможности исправлять ошибки и знать, что не ошибается только тот, кто ничего не делает!
И всё же, знать абсолютно всё в этой жизни невозможно. После каждого нового осознания вдруг приходит понимание, что ты снова ничего не знаешь. И это нормально.
А если человек говорит, что он всё знает, — жизнь обязательно намекнёт и покажет обратное. И хорошо, если хватит мудрости это заметить.
Поэтому учись сам и не учи других, если тебя об этом не просят — этот урок я усвоила на отлично👌
Быть на позитиве
О повышенной тревожности и депрессиях я знаю не понаслышке. Меня в своё время тоже не обошла стороной эта ловушка.
Я до сих пор учусь мыслить позитивно, учусь видеть хорошее, учусь не зависать в негативе и благодарить🙏
И вот замечаю, что уже несколько лет Вселенная (Бог, жизнь, называйте как угодно) отвечают на мои внутренние благодарности — благодарностью в ответ.
И даже когда мы переезжали, продавали дом и были на распутье, я понимала, что это путь, и старалась во всём находить хорошее. Многие ругали нас за переезд и стеснённые условия, говорили, что мы делаем всё не так. Но трудно судить и понять человека, когда ты не в его шкуре.
Мы заехали в голые стены, делали ремонт и мебель своими руками, потому что имели ограниченный бюджет, но это, в свою очередь, помогло мне в развитии блога, т. к. тема ремонта и самоделок откликнулась людям.
Как раз тогда ко мне пришли первые рекламодатели, сотрудничество с которыми очень помогло обустроить нашу квартиру.
Потом мы продали машину и решили купить участок, кто-то тоже крутил у виска. Мол, чем думаете и т. д.
Да, у нас не было машины, но зато я очень много ходила пешком, а когда увидела результат в зеркале и когда появилось больше энергии — это меня очень воодушевило!
С начала этого года у меня было несколько новых интересных проектов, знакомств и сотрудничества. Меня даже напечатали в журнале, представляете? Мои статьи сейчас будут выходить в одном из известных печатных изданий, журнал называется «Делаем сами», Издательский дом «Толока».
Это очень приятно и вдохновляюще, а самое главное — это заставляет не останавливаться на достигнутом!
Я не гонюсь за результатами, недавно я поняла, что мне нравится сам процесс и путь — это и есть жизнь. Каждый день делаем маленький шаг и делаем его с удовольствием.
Путь у каждого свой. Давайте не будем об этом забывать. Кто-то за месяц дом строит, а кто-то тихонько мечтает наскрести на участок на юге…
Хоть я и не хотела сейчас касаться этой темы, но этот незакрытый гештальт вечно у меня всплывает, а потом всплывают разные советы, которые я с интересом читаю))
Вот несколько комментариев-советов, которые часто прилетают, если я берусь рассказать, как у нас дела с покупкой участка и стройкой⤵️
Я всегда и всем говорю спасибо за советы❤️ Хотя, как вы уже поняли, я не особо в них нуждаюсь и, с вашего позволения, всё-таки продолжу мечтать)
Да, моя мечтательная «обезбашенность» (в мои-то годы!) уже привела меня к жизни моей мечты. И если повезёт, и с Божьей помощью, будет вести и дальше в нужном направлении)))
Вот и однажды на очередной вопрос подруги про «свой дом» я ответила так: «А можно мне хотя бы помечтать?»
Теперь мы с ней разрешаем друг другу мечтать. И даже озвучивать свои мечты вслух. Пусть они будут большими — так точно не промахнёшься))
Режим, спорт и принятие себя
В этом году я пересмотрела свой режим дня.
Меня вдохновили на это блогеры, которые пишут про здоровый образ жизни. Продолжаю заниматься на всем известной платформе (не пропускаю!), делаю зарядки и добавляю небольшие блоки в середине дня для нагрузки. Не скажу, что нагрузка большая, но стараюсь шевелиться.
В мае решила начать бегать — но это, к сожалению, у меня не задалось: сначала дожди, потом мероприятия, потом поездка. Сейчас опять неделя дождей и слякоть, по деревенским дорогам сильно не побегаешь.
Возраст и внешность
Сейчас всё чаще обращаю внимание на свой внешний вид, всё-таки хочется как можно дольше нравиться себе.
И стараюсь благодарить свой организм даже за морщинки (за то, что их ещё не так много), за седые волосы (которых тоже ещё относительно немного).
У меня есть ноги, чтобы гулять, руки — чтобы рукодельничать в удовольствие, в общем есть и чем гордиться, и к чему стремиться))
Если вернуться на несколько лет назад, не скажу, что ощущала себя и выглядела тогда лучше, чем сейчас, хотя за это время я повзрослела. У меня нет строгой диеты, подсчёта калорий, нет походов к косметологу. Возможно, к этому тоже когда-то приду. Но то, что я подключила к своему рациону и уходу за собой (кроме всего вышеперечисленного и уходовых процедур), — это коллаген.
Сейчас принимаю коллаген МейТан в форме драже. Изначально меня привлекло в нём то, что производство находится в Алтайском крае, городе Барнауле. Это практически моя родина, Алтайский край, и продукты оттуда всегда пользовались у нас спросом.
Также мне понравился состав: нативный морской коллаген в драже получают из глубоководного перуанского кальмара. Причём это не один тип, а целых четыре: I, II, III и усиленный V типом. Последний неслучайно называют «архитектором» среди коллагенов: он отвечает за правильное формирование коллагеновых волокон. Честно говоря, в обычных коллагенах V тип я не встречала, только в премиальных — он довольно дорогой в производстве.
В этих драже содержатся и такие компоненты: сухой экстракт персика, кедровый орех, малина, сухой экстракт диоскореи (фитоэстроген), СО₂-экстракт бутонов дамасской розы, бисглицинат цинка, витамин С, биотин.
На вкус эти драже очень приятные, как конфетки, выглядят тоже аппетитно. Принимать нужно всего одно драже в день — это очень удобно. Достаточно просто разжевать, не нужно разводить, как порошки, или обеспечивать специальные условия хранения.
Витамин С, цинк и биотин усиливают действие коллагена, поддерживают его усвоение и стимулируют естественную выработку собственного коллагена. Экстракт диоскореи мягко поддерживает гормональный баланс в период возрастных изменений (особенно это важно для нас, девочек 40+).
В последнее время я с большим интересом отношусь к разным добавкам. Мы хоть и питаемся неплохо, но организм… если хочется, чтобы он долгое время нас радовал так же, как и отражение в зеркале, — нужно ему помогать.
Конечно, мы не превратимся в Мэрилин Монро, но дело даже не в этом. Дело в энергии, которой много не бывает.
У меня ещё куча планов, хочется иметь силы на всё и жить полноценной жизнью. И это ещё один пункт заботы о себе. Поэтому считаю, что нужно пользоваться достижениями науки себе во благо 🙏
Я начала пить коллаген курсом и могу сказать, что результат мне нравится. Даже в периоды стресса, высокой нагрузки и сбитого режима я чувствовала себя бодро и выглядела свежо.
Из заметных изменений — кожа стала более гладкой и сияющей. Это именно те изменения, которые сложно не заметить. А ещё мне нравится сам подход: не бороться с возрастом, а поддерживать себя и своё здоровье.
Так что рекомендую коллаген МейТан, заказать его можно по этой ссылке: https://clck.ru/3TyoG8
Сейчас на коллаген действует промокод КОЛЛАГЕН — до 1 июля включительно он дает скидку 10%.
Психология, конфликты и про «не душевных» людей
Есть у меня в окружении люди, которые относятся (возможно, не ко мне лично, а через меня доносят этому миру о своих неприязнях, о своих болях), проще говоря, ведут себя в личном контакте со мной не так душевно, как я бы этого хотела.
Я не ругаю таких людей и стараюсь не обижаться на них, как делала это раньше, а просто принимаю и понимаю, почему эти боли выплескиваются именно в мой адрес.
От этого осознания мне стало гораздо легче. И я не только призываю своих близких и друзей к этому, я говорю об этом со своими детьми, потому что они сейчас в таком периоде, когда у них очень много общения и иногда бывают несостыковки и несогласия по каким-либо вопросам: с одноклассниками, учителями, сверстниками.
Самое главное — это принять и понять, почему тот или иной человек ведёт себя именно так, а не раздувать конфликты. Возможно, из одной искорки может разгореться сильное пламя, а если его потушить вовремя, загасить на корню — то всё будет хорошо.
Естественно, исходя из конкретной ситуации. Но иногда «худой мир, лучше доброй войны».
Близкие люди и ценность «быть собой»
Я очень рада, что есть те люди, с которыми наши интересы и взгляды сходятся, с которыми мы можем поговорить по душам. С ними я могу быть самой собой, мне не нужно ничего скрывать и не нужно ждать злобного укора или завистливого взгляда.
И я это очень ценю.
Такие люди идут со мной по жизни со школьных лет, и это очень дорого стоит! За это я тоже благодарна Вселенной и Богу. А также благодарна, что здесь, в Анапе, мне удалось найти таких хороших друзей❤️
Не ругать себя
Ещё я поняла, что никогда нельзя себя ругать. Вот это было мне очень сложно, потому что я перфекционист и очень требовательный к себе человек. Теперь я не трачу энергию на самобичевание. Если что-то идёт не так — я позволяю себе просто это не делать или отложить, или исправить, или вообще об этом забыть, если это возможно.
Я уже рассказывала, как в творчестве я долго делаю различные проекты, как я всегда начинала, а потом бросала физические нагрузки. Как я решила расслабиться и просто ничего не делать. Это нормально — позволять себе быть живой, нормальной, не идеальной. Это то, чему иногда тоже стоит учиться.
Жить здесь и сейчас — главный урок
Вот что я поняла: когда мы с позитивом относимся к событиям в нашей жизни, то жизнь поворачивается к нам лицом.
Я не говорю, что злиться, ругаться, возмущаться — это плохо. Это неплохо, это естественная реакция нормальных людей. Но как переживать ту или иную ситуацию внутри себя — мы должны решать для себя сами. Это и есть наш выбор.
Давайте стараться быть добрее, радостнее и душевнее, несмотря на все ситуации, которые происходят в мире, в обществе, в семье.
Наш нестабильный МИР учит нас жить здесь и сейчас, не загадывать далеко вперёд. А возможно — оглянуться и посмотреть, что у нас есть, что мы можем потерять и за что мы можем благодарить.
Почитать вечером книжку с ребёнком — это счастье? Счастье!
Сплести корзину или повышивать — счастье? Несомненно!
Позвонить родным, если они очень далеко от вас, и поговорить. Просто обнять любимого человека, почувствовать и передать тепло друг друга — это простое доступное нам счастье!
На самом деле каждый из нас может быть счастливым здесь и сейчас, невзирая на разные обстоятельства. Обстоятельства будут — без них никак, это жизнь. Но мы сами выбираем, как относиться к тем или иным событиям.
Вот такие сегодня у меня мысли)
А как вы думаете, в чем же секрет счастливой жизни?
Жду вас в комментариях🤗
Всем спасибо за внимание!
Ваша Маша❤️
Реклама. ООО «Мейтан», ИНН 2225147567, ERID 2VtzqvHZB2Y