Вы списываете это на возраст. Но истинная причина ниже.
Посмотрите на себя в профиль. Если плечи уходят вперёд, а голова выдвинута к экрану или плите – ваше лицо каждый день тянет вниз сила тяжести, которую вы не уравновешиваете.
Вот что происходит внутри.
Когда вы расправляете плечи и возвращаете голову в нейтральное положение, происходит мгновенное:
Вы наносите крем, делаете массаж лица, покупаете сыворотки с лифтинг-эффектом. Но каждое утро зеркало показывает уставшее лицо, второй подбородок и щёки, которые будто съехали вниз. Вес не менялся, а овал уже не тот.
Вы списываете это на возраст. Но истинная причина ниже.
Посмотрите на себя в профиль. Если плечи уходят вперёд, а голова выдвинута к экрану или плите – ваше лицо каждый день тянет вниз сила тяжести, которую вы не уравновешиваете.
Вот что происходит внутри.
- Голова взрослого человека весит около пяти килограммов. Когда она ровно над плечами, мышцы шеи и лица держат каркас без перенапряжения. Но когда голова уходит вперёд – а это стандартное положение при сутулости, – вся биомеханика ломается...
- Шея укорачивается. Кожа под челюстью собирается в складку – тот самый второй подбородок, который виден даже у стройных. Мышцы передней поверхности шеи спазмируются и тянут нижнюю треть лица вниз. Щёки опускаются. Овал теряет чёткость.
- Грудная клетка сжата. Кровоток от лица и головы замедлен. Лимфа застаивается. Отсюда – отёчность по утрам и тусклый цвет кожи.
Когда вы расправляете плечи и возвращаете голову в нейтральное положение, происходит мгновенное:
диафрагма освобождается, лимфа от лица и шеи уходит, отёчность спадает, мышцы шеи перестают тянуть лицо вниз. Овал подтягивается естественно. Без уколов и ниток.
Проверьте себя прямо сейчас
- Встаньте спиной к стене. Пятки, крестец, грудной отдел, затылок – четыре точки касания. Если затылок не достаёт до стены, а подбородок задирается вверх – голова смещена вперёд.
- Теперь отойдите от стены и запомните это ощущение. Плечи назад и вниз, макушка тянется вверх, подбородок параллельно полу. Уши ровно над плечами. Не надо держать это час. Надо напомнить телу 10 раз за день. Мышцы запоминают и перестраиваются.
Это одна из самых простых и бесплатных привычек, которая напрямую влияет на то, как выглядит ваше лицо. Но большинство женщин упорно её игнорируют, тратя тысячи на косметологов, хотя исправить ситуацию можно уже сегодня.
В моём Telegram-канале есть пул комплексов для раскрытия грудной клетки и освобождения шеи
Для удобства дублирую в МАКС
А я желаю вам удачи на пути к вашему здоровью!