На днях встречались с девочками из женского клуба , который пытаемся запустить на Ботанике в Екатеринбурге. Записывали видео - интервью (которое благополучно не записалось, но это отдельная история 😂) мы втроём реально круто поговорили. Только представьте, мы - три женщины, три эксперта . Тренер, психолог и спец по питанию. К нам приходят женщины с разными запросами, но общий знаменатель решения проблем , как оказалось, у всех ОДИН -
питание, восстановление, активность и внутреннее согласие ...
Оказалось, для нас троих именно ЭТО важно выстроить вначале, чтобы начинать менять что- то другое.... Это база, без которой не работает отдельно терапия или тренировки.
Любовь к себе начинается не в зеркале, скорее наоброт - отражение в зеркале это и есть проекция любви к себе. Когда желаете хорошо себя ЧУВСТВОВАТЬ однажды становиться сильнее желания просто хорошо выглядеть ❤️ именно тогда стирается грань между диетой и образом жизни, спорта ради тренда и привычкой и тд.
Забота о здоровье - это взрослая форма любви к себе ❤️
#мотивация
