Ты пропустила вебинар? Еще не поздно пересмотреть его

Ты пропустила вебинар? Еще не поздно пересмотреть его

…и да, я понимаю — времени нет, сейчас другие заботы, семья, работа…

НО на работе есть другие сотрудники, в семье есть другие члены семьи. А ВЫ У ТЕЛА ОДНА. О нём правда никто больше не может позаботиться(((

Чтобы вы понимали зачем вам смотреть вебинар, расскажу, что там есть из полезного:

-

Диагностика вашего дыхания

- Упражнение на пресс, реально на мышцы живота, а не другие регионы (показала, что пресс качать приятно)

- Супер эффективное упражнение при диастазе

- Причины нарушения эстетики живота (вываливание, вымирание низа живота, отеки и бочка)

- Разобрала обычные фитнес упражнения с точки зрения анатомии и рассказала почему вы можете ими себе навредить

- Поговорили про туалетные привычки (как правильно учить детей ходить в туалет)



На вебинаре я показала БАЗУ, как работать без гиперусилий, целенаправленно и эффективно

И анонсировала скидку на мой клуб заботливых тренировок, которая сгорит сегодня в 23:59 (по мск).

🔥 Запись вебинара всё ещё доступна в этом канале

Тут

Также там есть полезные материалы:

- Аппликация из тейпов от отеков, боли и скованности

- Подкаст про лень

- Подкаст про откладывание себя на потом

Скажу как в подкасте: «Не откладывайте тело на потом, потом может быть поздно». Начните сегодня, неидеально, по 5 минут в день, НО СЕГОДНЯ

Жду вас в канале и клубе, начнем завтрашнее утро вместе)