– Дорогой! –обращается жена к мужу, –Психолог посоветовал мне путешествовать. Куда мы поедем?
– К другому психологу! – Вы должны раздвинуть ограничивающие вас стены.
– Я боюсь, если раздвину стены, то поедет крыша… Сын спрашивает у отца:
– Пап, ты чего боишься больше всего на свете?
Отец отвечает:
– Темноты и психологов.
Сын в шоке:
– Ну, психологов – это ясно. А темноты-то почему?
– А кто знает, сколько их там, в темноте, психологов! Без обнимашек организм разрушается на клеточном уровне, доказали нейробиологи. Оказалось, что дефицит простого физического контакта наносит огромный вред как нервной системе, так и здоровью в целом:
– Дорогой! –обращается жена к мужу, –Психолог посоветовал мне путешествовать. Куда мы поедем?
– К другому психологу!
– Вы должны раздвинуть ограничивающие вас стены.
– Я боюсь, если раздвину стены, то поедет крыша…
Сын спрашивает у отца:
– Пап, ты чего боишься больше всего на свете?
Отец отвечает:
– Темноты и психологов.
Сын в шоке:
– Ну, психологов – это ясно. А темноты-то почему?
– А кто знает, сколько их там, в темноте, психологов!
Без обнимашек организм разрушается на клеточном уровне, доказали нейробиологи. Оказалось, что дефицит простого физического контакта наносит огромный вред как нервной системе, так и здоровью в целом:
- Жизнь без физического контакта с другими людьми провоцирует рост воспалительных маркеров — такую же степень вреда наносит хронический стресс, мозг считывает изоляцию как сигнал опасности
- Сознание человека интерпретирует длительное отсутствие контакта как изгнание из общества — эволюционно это сигнализирует организму переключиться в режим выживания
- Достаточно всего 30 секунд: всего одно объятие близкого человека успокаивает человека и блокирует выброс кортизола
- В некоторых случаях тактильная терапия лечит депрессию и тревогу даже эффективнее, чем разговорные сессии с психотерапевтом