И не только потому что это значительная часть экономии на авто и бензине, а также прогулка под аудиокнигу в хорошую погоду, но и... Ладно, сначала главное Я вот уже вторую неделю хожу 10 и больше тысяч шагов в день. На работу - на общественном транспорте, обратно - 40 минут пешком. Часы хвалят) А весы говорят, что я набрала больше килограмма) Хорошая правда тоже есть. Муж говорит, что визуально я подтянулась. Думаю, это от контраста того, что полгода я передвигалась в авто, а работала сидя - спазмированные мышцы, или наоборот, перерастянутые, приходят в норму. С отеками становится лучше, подтягивается низ живота немного, просто от того, что движение активирует обменные процессы, а тазобедренный сустав наконец получает достаточный объем движения. Ну и сон улучшился, это заметно. Правда, улучшилось засыпание и беспробудность, а вот времени у меня на сон как-то все еще мало. В общем-то, снова можно заключить одно - я косячу и не считаю калории, наедая все потраченное интуитивно. А
Публикация доступна с подпиской
Про тело с фото. Постоянный клуб.