Сегодня пятница, а значит вечером тренировка 🏋️ Готовлюсь к ней морально. Пешком от дома дойду до зала и пешком домой. Никаких автобусов, маршруток, такси, только ногами.
Сегодня с утра была лучшая для меня, невероятно приятная моя любимая погода - солнце, +31 ☀️ жара, мы отлично погуляли с собаками, я немного позагорала и насладилась солнышком и теплом и за одну прогулку мы прошли аж 17 тыс шагов. Дошли до речки, искупала собак, чтобы они охладились и пошли обратно. Сама в шоке, что так долго гуляли. И мне хорошо и полезно и собаки сейчас спят лапками к верху 🙂😁
Хорошо что купила те кроссовки 👟 удобные, пригодились.
Но мы еще на обратном пути в магазин зашли, продуктов купить.
Что 😳 меня сегодня удивило. Мне безумно захотелось колу без сахара. Прям наверное как беременным иногда чего-то хочется конкретного и мне сегодня вот прям очень сильно захотелось именно колу. Я купила, выпила, отпустило. Обычно такое бывает пару раз в год. Еще я поняла, что когда мысленно внутри начинаю себя жалеть- у меня появляется желание купить себе что-то вкусненькое, сладенькое. Хотелось сегодня купить конфет, но я посмотрела на них, на состав, на количество углеводов, подумала о том, что конфеты не решат моих проблем, а только добавят мне их и пошла искать какую нибудь альтернативу и купила колу.
Когда я стояла сегодня у конфет я задумалась над тем, что привело меня к ним, какое состояние внутри, какие мысли, что не так? Я рада, что отследила этот момент, а не просту купила конфеты и съела пачку, не поняв причину, я поняла, что что-то внутри меня беспокоит и что-то меня расстроило, хотя я этого и не осознавала.
А конфет сегодня захотелось по одной причине - вчера я общалась с дочерью моей подруги, ей 20 лет, она только устроилась впервые работать баристой в кофейню и как она весь вечер рассказывала - мужчины ей проходу не дают, все пытаются с ней пообщаться, познакомиться, взять ее телефон, оставляют чаевые, просто ходят в кафе по несколько раз в день к ней взять кофе и с ней пообщаться, что к другим сменщикам так не ходят, а она с парнем живет.
Ей исполнилось 20, она весит 45, ест все подряд и не набирает вес, длинные светлые крашеные волосы, длинные нарощенные ногти и ресницы, молодая, худая, красивая, полная энергии и радости, отсутствие разочарования и усталости от жизни, шикарная фигура без всякого зала, бассейна, шагов и тд и тп…в мини коротких шортах с голыми ногами и в коротком топе, мужики липнут к ней как мухи 🪰 Да, мужчины знакомятся сами с теми, кто им нравится…да, мужики есть, есть те, кто знакомится, даже женатые с детьми к ней подкатывают… с мужчинами все в порядке, никакого дефицита, просто с красивыми и молодыми знакомятся, со мной не знакомятся… Проблема не в мужчинах, что их нет, перевелись или первые не знакомятся… если им надо- никаких проблем с первым шагом нет… я и себе сейчас внешне не нравлюсь, я считаю себя страшненькой….ну объективно если… спасибо еще и моему бывшему - все время в меня тыкал моим весом, что мне не мешало бы похудеть, чтобы быть девочкой худой как мальчик, чтобы мне же самой для здоровья нужно, что самой будет легче и комфортнее и еще он говорил, что хорошо, я страшненькая - типо меньше внимания мне будет от других мужчин и ему спокойнее…. от этого и настроение у меня сегодня на 0….. зависть…я поняла, что внутри меня зависть и обида, что я не такая и что мужики смотрят мимо… и поэтому и тянет на сладкое…пожалеть себя… Вот, хотела с вами поделиться наблюдением, которое чуть неосознанно на ровном месте меня не привело к срыву….….. надеюсь не будете меня осуждать за мои мысли… мне в этом году 40, а хотелось бы снова 20 и чтобы вся жизнь была еще только впереди 💜 и чтобы и вес был 45 и чтобы есть все и не набирать и чтобы мужики сами подходили знакомиться…и чтобы в коротеньких шортиках бегать и жизни радоваться и позади чтобы не было того ада, который прошла…. вот такие вот мысли 💭 Да просто парень хотя бы был бы, понимаю, что кто-то развелся, у кого-то умерла вторая половинка, кто-то так и не нашел своего любимого… разные ситуации у всех. Я тоже сейчас одна, но так лучше, чем с человеком, который разрушал свою жизнь и мою в придачу…моя жизнь с ним лучше не становилась, мне сейчас лучше одной, пока не встречу своего человека.
А потом у нас началась сильная гроза ⛈️ ☔️ с дождем и жара ушла. Гроза и днем была и вечером.
По питанию сегодня утром купила на завтрак пластовый творог (оказался очень вкусным на удивление, не каждый пластовый творог вкусный) и активию (после прогулки) и на обед доела курицу с овощами. На ужин решила вообще не заморачиваться - закинула в духовку фарш с овощами - овощи в составе без крахмала. Фарш крайне редко покупаю, очень прям крайне редко, обычно беру цельное мясо, тут просто захотелось именно фарш.
Есть мысли завтра сделать день на воде, но пока только думаю об этом, возможно не получится завтра и сделаю день голода в другой день, но обязательно его сделаю, хочу обновить организм и пожечь запасы гликогена.
Купила стевию, тянет меня на сладкое сейчас сильно, когда я расстроена, тк вес стоит намертво и приходят от этого грустные мысли, что я толстая, что вешу еще 80…... Обидно месяц не видеть почти никакого результата.
Увидела цветущий шиповник - удивилась этому, тк он цветет обычно в конце лета у нас. 🌺 Еще вот такая красота цветет 😍
И еще я сегодня купила соль для ванны, самую обычную, в обычном магазине, хочу вывести лишнюю воду из организма. Чувствую отек в теле, мне он не нравится.
Далее:
Дисклеймер
- Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с
медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.