Идентичность - это чувство самотождественности человека, когда у него есть чёткие представления о том, кто он такой и куда он идёт. Она формируется в кризисные моменты взросления и складывается из разных факторов, исходя из чего выделяют гендерную идентичность, социальную, культурную, духовную и т.д. На идентичность человека влияет его взаимодействие со средой и обратная связь от других людей, поскольку идентичность складывается в той точке, где представления о себе сходятся с тем, что думают о нас другие.
Идентичность отвечает на вопрос "кто я такой?", а предназначение - "для чего я живу?". Предназначение помогает человеку ставить цели в жизни и определять способы их достижения в зависимости от его ценностей. В кризисные моменты жизни эти вопросы обычно в равной степени беспокоят человека, поскольку без понимания себя невозможно ставить цели, но без понимания целей идентичность становится пустой и повисает в воздухе - непонятно, зачем быть "таким-то", если человек никуда не идёт.
Кризис идентичности возникает у человека в переходные возрастные периоды или в моменты жизни, связанные с социально значимыми решениями - поступление в университет, выбор работы, партнёра по жизни и т.д. Также этот кризис может возникнуть, если жизнь человека резко изменилась, и он лишился привычных опор. Например, часто это случается после смены работы или эмиграции. В момент кризиса идентичности человек переживает потерю привычных представлений о себе и чувства непрерывности своего "я". Он не может найти ответ на вопрос, кто он такой, и переживает чувства пустоты и бессмысленности.
Практические задания, чтобы лучше понять свою идентичность:
1. Напишите на листке бумаги 10 любых ответов на вопрос "кто я?", которые спонтанно приходят в голову. Из них выделите две группы - утверждения, характеризующие ваши социальные роли, и вашу внутреннюю сущность. Упражнение покажет, какая из идентичностей для вас сейчас актуальнее - личностная или социальная.
2. Вспомните о людях, которыми вы восхищаетесь. Ответьте себе на вопрос, какие качества вас с ними объединяют и какие вы хотели бы у них перенять. Это будет первичным ориентиром, чтобы понять свою желаемую идентичность - "кем я хотел(а) бы стать".
(Автор - Иванова Татьяна Александровна, клинический психолог, юнгианский аналитик, кандидат философских наук)
Обратиться ко мне за психологической консультацией или супервизией можно по электронной почте glassherz@mail.ru в тг @floridna .
Больше полезных материалов: https://t.me/floradelfa