Магнитные бури в среду, 3 июня: головные боли, давление, что делать

В среду, 3 июня, серьезных магнитных бурь не ожидается. Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, планетарный индекс Kp не поднимется выше 3,5 балла. Это «зеленый» уровень, который не представляет угрозы для здоровья.

Числовые показатели:

• Вероятность магнитной бури — всего 17%
• Вероятность спокойной магнитосферы — 43%
• Вероятность слабых возмущений — 40%

По данным других источников, 3 июня также называют «днем тишины» перед грядущими испытаниями. Атмосферное давление в Москве составит 749 мм рт. ст., в Санкт-Петербурге — 759 мм рт. ст., что близко к идеальным значениям

Когда ждать следующую бурю?

Специалисты предупреждают: это затишье временное. Уже 4 июня ожидаются первые возмущения магнитосферы. А настоящий пик геомагнитной активности придется на 11–13 июня, когда прогнозируется мощный геомагнитный шторм (до 6 баллов).

Советы для метеозависимых

Хотя 3 июня не предвещает проблем, врачи дают универсальные рекомендации:

1. Пейте больше чистой воды — это помогает снизить вязкость крови и стабилизировать давление
2. Исключите кофеин и алкоголь — они создают лишнюю нагрузку на сосуды
3. Откажитесь от жирной и соленой пищи
4. Спите не менее 7-8 часов, ложитесь до полуночи
5. Гуляйте на свежем воздухе, но избегайте тяжелых физических нагрузок
6. Держите под рукой лекарства, если у вас есть хронические сердечно-сосудистые заболевания

Если самочувствие резко ухудшилось, появились боли в груди или сильное головокружение, немедленно вызывайте скорую помощь.