Границы есть, а жизни нет? 😡
Пример: «Дорогая, я совсем забыл, забери заодно детей из сада и школы».
А ты хотела отдохнуть. Ты устала. Но сказала «да». Потому что боялась, что он подумает: «Вечно она не хочет мне помочь». И поехала. Опять.
В итоге ты злишься на него, но больше на себя. Сил нет. Хочется лечь и не вставать. Это манипуляция — когда тебя заставляют делать то, чего ты не хочешь, через чувство вины.
🤫 Что будет, если не защищать свои границы:
— Вы сгорите. Эмоционально. Потом физически.
— Перестанете понимать — чего хотите вы, а чего от вас хотят другие.
— Близкие привыкнут, что вы всегда согласны. И перестанут замечать, что вам плохо.
А если начать по-другому: Можно спокойно сказать «нет». Без страха и скандала. И не стать плохим человеком.
Что делать:
🩸 Приходите на бесплатный онлайн-практикум
«Стоп манипуляции. Личные границы!».
🗓 8 и 9 июня в 17:00 мск.
Ссылка будет в чате
https://t.me/+VmBXHxSGywliZTZi
P.S. Кстати, в чате уже есть полезности.
Например, тест на ваши личные границы. Пройдите — узнаете, насколько вы умеете отстаивать себя.
