Интерес к жизни других нельзя причислять исключительно к эпохе TikTok, это можно назвать базовым человеческим механизмом. С точки зрения эволюции возможность наблюдать за другими дает возможность учиться без риска, да и в целом нам важно понимать, как устроены люди.
Современные реалити шоу и блоги в соцсетях опираются ровно на это: дают иллюзию доступа к «настоящей» жизни, эмоциям и отношениям, за которыми можно подглядывать без последствий. Когда мы наблюдаем за эмоциями, движениями, конфликтами других людей, у нас активируются те же зоны мозга, как будто это и наш собственный опыт. Мы получаем ощущение причастности, эмоционально вовлекаемся в сюжет, испытываем реакции на физиологическом уровне (например, напряжение).
Люди постоянно, часто неосознанно, сравнивают себя с другими. Реалити дают богатый материал для такого сравнения, давая ощущение, что с нами все в порядке по сравнению с трешем, что может твориться на экране. А может даже мотивировать, когда на экране показан успешный успех. А еще реалити-шоу дают нам то, что не так часто мы получаем в жизни – мы можем легально подглядывать за другими. При этом ничего не решать, не вставать ни на чью сторону, не нести ответственность. Такой социально одобряемый вуайеризм.
Эмоций получаем достаточно, а последствия нас не догоняют. Человек часто избегает конфликтов и напряжения в своей жизни, но при этом нуждается в эмоциональной стимуляции Наблюдая за другими, мы получаем эмоциональную встряску, иллюзию сопричастности и принадлежности, а также материал для идентификации и самоопределения. А еще можно отложить встречу с собственной болью, можно не думать о своих проблемах, пока идет серия. Даже может показаться, что этот фон заполнит одиночество, развеет тревогу.
В умеренном количестве это и правда может быть нормальным способом саморегуляции, но, если переборщить – это уже про избегание. Тревожным сигналом может стать, что значимая часть эмоций идет из экрана, настроение зависит от даты выхода новой серии или видео у блогера. Реальные дела не должны приноситься в жертву реалити, а в голове в первую очередь должны быть мысли про свою жизнь, а не героя телешоу.