Как правильно измерять давление дома, рассказала врач Алена Парецкая.
Многие волгоградцы измеряют давление дома каждый день, но получают неверные цифры и даже не подозревают об этом.
Причина чаще всего не в приборе, а в ошибках при его использовании. Врач Алена Парецкая помогла разобраться, какой тонометр выбрать и как добиться точных показаний.
7 простых способов запоминать информацию и не забывать ее.
Первый вопрос, который возникает при покупке: брать тонометр на запястье или на плечо. Приборы на запястье компактны, не требуют проводов и удобны в дороге. Однако врачи не советуют использовать их пожилым людям на постоянной основе. Дело не в качестве самих устройств - с возрастом сосуды теряют эластичность, и показания таких приборов могут оказаться неточными. Дополнительный фактор -многие просто не знают правильной техники измерения на запястье.
- Тонометры на плечо считаются более надежными, но и здесь есть свои нюансы, - говорит врач Парецкая. - Манжету нужно размещать строго на 2-3 сантиметра выше локтевого сустава, трубка должна проходить по середине руки с внутренней стороны. Манжета не должна быть ни слишком тугой, ни слишком свободной. Важно проследить, чтобы трубки не были перекручены и ничем не придавлены.
Что касается руки - левой или правой - принципиального значения это не имеет. Гораздо важнее соблюдать правила подготовки к измерению. Не стоит измерять давление после физических нагрузок, еды, горячего чая или кофе, алкоголя, курения и даже после применения сосудосуживающих капель. Переполненный мочевой пузырь тоже способен исказить результат - перед измерением лучше сходить в туалет.
Как защитить ребенка от падения из окна, рассказал волгоградцам врач.
Перед тем как включить прибор, нужно спокойно посидеть около 5 минут. Во время работы тонометра нельзя разговаривать, двигаться и скрещивать ноги. Рука должна лежать на ровной поверхности на уровне сердца. Мобильный телефон лучше убрать подальше от прибора, он может влиять на показания.
Еще один момент, о котором часто забывают: состояние батареек. Если они давно не менялись, точность измерений заметно снижается. Регулярная проверка элементов питания - простая привычка, которая может уберечь от ошибочных цифр и неверных выводов о состоянии здоровья.