Сырая тыква — это не просто вкусный овощ, но и настоящий кладезь полезных веществ! Употребление тыквы в сыром виде может принести вам значительно больше пользы, чем после термообработки. ✳️Сырая тыква содержит редкий витамин T, который необходим для нормализации обмена веществ и процессов кроветворения. Этот витамин особенно важен для тех, кто хочет похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить работу ЖКТ и справиться с усталостью и стрессом. В сыром виде тыкву можно есть до 0,5 кг в день. А вот вареную или запеченную — до 2 кг.
Почему сырая тыква — ваш лучший друг для здоровья
ВчераВчера
1
~1 мин