Люди Солнца, чистые сгустки энергии (120 кг нежности, ярости и прокрастинации

Люди Солнца, чистые сгустки энергии (120 кг нежности, ярости и прокрастинации). Адепты веры, взращённой маркетингом.

Однако, мой вам присед в реверанс, вместо здрасти.

Сегодня расскажу, как я периодически становлюсь пожирателем энергии звёзд.

Если я нахожусь один: у меня график тренировок, график работы, я всё соблюдаю, всё чудесно, мне комфортно.

Но ко мне на выходные приходит доча, и, соответственно, мы идём в магазин. Она покупает сама себе (самостоятельно) что хочет: чипсов, всяких вкусняшек, всего-всего остального и побольше.

В голове всё чётко — это её еда, я вообще не прикасаюсь.

А потом хуякс — печеньку там, зефирку сям.

И вместо режима похудения я перехожу в режим энергонакопления.

А что изменилось-то? Я же человек ответственный, цели там всякие ставлю.

А просто появился человек, который меня начинает саботировать. И я люблю есть, как и большинство людей.

Но с другой стороны – я же ничем не ограничен, когда один.

То есть я могу сейчас дописать пост, пойти купить себе пивка и напиться.

Мне не надо на работу, не надо на сцену, и продаю я услуги не телом.

Но поскольку у меня нет запретов, нет обязательств, нет ограничений, соответственно, у меня и нет тяги к этому алкоголю.

О чём это всё? О нейронных связях.

У нас сохраняются нейронные связи получения удовольствия.

То есть вы, конечно, стали зожником, весь такой правильный, рассказываете людям, как правильно есть, как правильно отжиматься, даже если они вас не спрашивали.

Но все эти нейронные связи сохранились.

Если появятся какие-то триггеры — они будут активировать нейроны. И поэтому за этим надо очень строго следить.

Очень много людей пишут мне: «Я пошёл на день рождения и объелся. Вот как мне соблюдать калорийность?»

Для меня это шок-контент: «Ты пошёл на день рождения, не на своё, и обожрался? А как это связано?».

Но для человека это очевидно: «Я не мог не обожраться на день рождения! Это невозможно!».

В моём мире это не связанные вещи, в его — напрямую.

Я могу прийти на день рождения, поздравить человека, весело посидеть, поесть салата, попить водички, потанцевать и уйти.

У другого человека это связь: «пришёл — обожрался».

Или Новый год — это связка: бухать, жрать и хлопушка.

У меня немножечко по-другому.

И дело не в том, что я такой правильный, а другие слабохарактерные, а в том, что связи будут активироваться по старым триггерам. И за этим надо следить.

Если вы алкоголик, то вы алкоголик на всю жизнь, и неважно, что последний раз вы пили 20 лет назад.

Хотя многие люди пьют пивасик каждую неделю и не считают себя алкоголиками.

Но если человек считает себя алкоголиком, он понимает, что ему нельзя употреблять алкоголь, потому что это приведёт его к срыву.

И его задача — продержаться день за днём.

По сути, неверно планировать не пить 5 лет, или 10, или вообще никогда.

Задача — продержаться сегодня.

По этой же причине моя задача — тратить минимум 2500 калорий в день.

Моя задача — потратить сегодня 2500 калорий.

Что завтра будет — я не знаю.

Мне не надо всю жизнь, мне надо сегодня.

И вот так уже 10-й год я постоянно занимаюсь физическим здоровьем — пру штангу.

Если вы каждый день ходили в бар, выпивали и получали таким образом удовольствие, а потом перешли в ЗОЖ, то вот эта старая связь — она ослабевает, но сохраняется. А новая связь — усиливается.

И чем больше вы получаете удовольствие от новой связки, тем сильнее она усиливается.

Но связи могут переключаться.

Например, компьютерные игры.

Когда-то вы играли в компьютерные игры, потом наигрались, ушли работать, забыли про игры.

Но через 5 лет случился какой-то триггерный момент, либо вы лишились какого-то удовольствия, либо драма в жизни — и вы опять установили игру и пропали.