В своей работе я использую психоаналитический подход, но через психологическо-эзотерический метод. Если говорить совсем просто, я смотрю на человека через энергии архетипов, которые рассчитываются по дате рождения и складываются в определённую систему взаимосвязей.
Со стороны это выглядит как обычная психологическая консультация. Мы разговариваем, разбираем ситуацию, чувства, реакции. Но при этом я обращаю внимание не только на слова клиента, а ещё и на его внутренние состояния, которые часто остаются незамеченными для него самого.
Самое важное в начале работы — создать пространство доверия.
Когда человек чувствует, что его слышат, понимают и не собираются осуждать или переделывать, он начинает расслабляться. В этот момент становится легче увидеть настоящие чувства, которые скрываются за обидой, злостью, страхом или разочарованием.
Моя задача не просто дать человеку выговориться о тех, кто причинил ему боль. Гораздо важнее помочь увидеть причинно-следственную связь: почему именно эта ситуация так сильно задевает, почему она повторяется и какую роль в этом играет сам человек.
Очень часто, когда я задаю вопрос: «Как ты думаешь, почему это произошло?», клиент уже знает ответ внутри себя. Просто раньше он его не слышал. И тогда вместо обвинений других людей постепенно появляется понимание того, где он сам позволял с собой так обращаться, где отказывался от себя или своих границ.
Шаг за шагом меняется восприятие собственной жизни.
Человек начинает возвращать внимание к себе, перестаёт тратить силы на бесконечные обвинения и борьбу. Возвращается энергия, появляется больше ясности и внутренней устойчивости.
Отдельное место в работе занимает тема отношений с родителями. Часто человек продолжает жить из своей детской части, снова и снова проживая одни и те же болезненные чувства. Когда мы начинаем говорить об этом, размышлять и анализировать происходящее, психика постепенно начинает видеть ситуацию шире. Появляется понимание того, что прошлое уже прошло, а взрослая жизнь происходит здесь и сейчас.
Через разговор, осознание и проживание чувств человек словно переключает внутренний тумблер. Он начинает меньше действовать из автоматических реакций и больше опираться на осознанность и понимание себя.
Чем мне нравится работа через метапортрет, так это тем, что здесь нет позиции «я знаю лучше». Нет человека сверху и человека снизу. Есть совместное исследование внутреннего мира клиента. Я не меняю людей и не говорю, как им жить. Я лишь подсвечиваю то, что пока не видно их сознанию.
Изменения происходят постепенно. Ровно с той скоростью, с которой психика готова принимать новую информацию. Именно поэтому новые ощущения, новые выводы и новое отношение к себе закрепляются мягко и становятся частью жизни человека.
Каждый из нас проходит свой путь к себе.
Напишите в комментариях, какое осознание за последнее время стало для вас самым важным?
Возможно, именно оно стало началом ваших перемен. ✨