Иногда я ловлю себя на мысли, что всё время кому-то должна.
Должна детям. Даже если они уже выросли. Всё равно переживаешь: поел ли, справляется ли, счастлив ли. И если у него что-то не получается, внутри сразу поднимается чувство вины. Как будто недодала, недосмотрела, недообъяснила.
Должна маме. Потому что она стареет. Потому что ей нужны внимание, забота, звонки. И каждый раз, когда выбираешь себя, где-то внутри шепчет голос: «А может, надо было сначала к ней?»
Должна мужу. Поддерживать, понимать, вдохновлять, быть рядом в трудные времена. Быть мудрой, терпеливой, любящей. И желательно всегда.
Должна на работе. Должна друзьям. Должна быть сильной. Должна справляться.
И вот так проходит день за днём. Все получают по кусочку тебя. Внимание, заботу, силы, время, переживания.
А потом однажды возникает вопрос, который сначала кажется неудобным:
«А когда же будет для меня?»
Не для детей. Не для родителей. Не для мужа. Не для работы.
Для меня.
Когда я смогу не заслуживать отдых, а просто отдыхать? Не оправдываться за свои желания. Не чувствовать вину за время, потраченное на себя.
С возрастом я всё чаще понимаю: забота о себе — это не награда за хорошее поведение и не роскошь, которую можно позволить себе только после того, как все вокруг счастливы.
Это необходимость.
Иногда забота о себе выглядит совсем не героически. Это вовремя лечь спать. Сказать «нет». Не брать на себя чужую ответственность. Попросить помощи. Выделить час на прогулку, книгу или чашку кофе.
Маленькие вещи, которые помогают не потерять себя среди бесконечного списка обязательств.
Пустой сосуд не может напоить никого.
И чем дольше мы забываем о себе, тем меньше остаётся сил, тепла и ресурса для тех, кого мы любим.
Наверное, взросление женщины происходит не только тогда, когда она научилась заботиться о близких, а тогда, когда она,наконец ,разрешила себе заботиться о себе.
Без чувства вины.
Просто потому, что её жизнь тоже имеет значение. Помните фразу в самолете: «сначала маску на себя, потом на ребенка»?
А у вас бывает чувство, что вы всем должны?
Когда в последний раз вы делали что-то только для себя — не потому что заслужили, а потому что вам этого хотелось?
