Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психолог Самбурский

Не в воде дело: как коммунальный квест вскрывает семейные проблемы

Почему семьи ссорятся из-за отключения воды, хотя дело вообще не в воде? Отключение воды — это наша российская сезонная забава. Только люди почему-то редко используют её по полной: чтобы получить удовольствие, восстановить забытые социальные связи, увидеться с теми друзьями, на кого в обычной жизни не хватает времени из-за работы. Это же лучшее время, чтобы вспомнить, что где-то есть бассейн; у кого-то есть баня; в шкафу валяется заброшенный абонемент в спортзал, а друзьям и родственникам можно не только писать «надо бы как-нибудь встретиться», но и наконец доехать. Но большинство семей почему-то выбирают более привычный сценарий: всем вместе ненавидеть друг друга и кипятить воду в чайниках и кастрюльках. На первый взгляд кажется, что люди ссорятся из-за того, что все толкутся вокруг душа, плиты и бегают с тазиками в ванную. Но основа конфликта лежит глубже — в резкой потере привычного комфорта. Есть вода — нормально. Есть свет — нормально. Лифт работает — нормально. Более того, это
Оглавление

Почему семьи ссорятся из-за отключения воды, хотя дело вообще не в воде?

Отключение воды — это наша российская сезонная забава.

Только люди почему-то редко используют её по полной: чтобы получить удовольствие, восстановить забытые социальные связи, увидеться с теми друзьями, на кого в обычной жизни не хватает времени из-за работы.

Отключение воды — лишь повод: что на самом деле провоцирует ссоры в семье рассказывает психолог Станислав Самбурский
Отключение воды — лишь повод: что на самом деле провоцирует ссоры в семье рассказывает психолог Станислав Самбурский

Это же лучшее время, чтобы вспомнить, что где-то есть бассейн; у кого-то есть баня; в шкафу валяется заброшенный абонемент в спортзал, а друзьям и родственникам можно не только писать «надо бы как-нибудь встретиться», но и наконец доехать.

Но большинство семей почему-то выбирают более привычный сценарий: всем вместе ненавидеть друг друга и кипятить воду в чайниках и кастрюльках.

На первый взгляд кажется, что люди ссорятся из-за того, что все толкутся вокруг душа, плиты и бегают с тазиками в ванную. Но основа конфликта лежит глубже — в резкой потере привычного комфорта.

Современный человек настолько привык к базовым удобствам, что перестал их замечать.

Есть вода — нормально.

Есть свет — нормально.

Лифт работает — нормально.

Более того, это уже воспринимается как единственно возможный порядок вещей: так должно быть. Иначе почему вообще мир ещё существует?

И если в офисе внезапно вырубается электричество, компьютер гаснет. И первая автоматическая мысль часто очень простая:

«Ладно, передохну. Пойду пока поставлю чайник».

И только через секунду мозг с неприятным скрипом понимает: чайник тоже электрический. И тоже не работает. И лифт работает на электричестве, поэтому на улицу теперь придётся выходить ногами.

Примерно так же происходит дома при отключении воды, даже если график был известен заранее.

Марина, 41 год, рассказывала мне на консультации про обычное летнее утро. Никакой большой семейной драмы там будто бы не было. Отключили горячую воду, дочь-подросток заняла ванную, муж искал чистую рубашку, младший ребёнок ныл на кухне.

А Марина стояла у плиты с кастрюлей и чувствовала, как внутри поднимается такая злость, что хочется не воду греть, а этой кастрюлей кого-нибудь торжественно посвятить в реальность.

Она сказала:

«Я понимаю, что это смешно. Но я стояла и думала: они что, издеваются?»

Потом добавила:

«Я же не хочу ничего особенного. Я хочу просто помыться и выйти из дома человеком».

Я спросил:

«А в этот момент вам было больше обидно или страшно не успеть?»

Марина помолчала.

«Обидно. Как будто всем нормально, что я всё держу на себе. Даже воду».

Вот здесь и начинается психология

Потому что снаружи история про ванную, ковшик и кастрюлю.

Внутри — совсем другая сцена: женщина стоит у плиты, плечи подняты к ушам, челюсть сжата, в груди комок, и в этот комок постепенно собирается всё, что копилось месяцами.

Усталость.

Ощущение, что никто не видит её вклад.

Раздражение от того, что даже в мелочах ей приходится быть диспетчером семейной жизни.

И отключение воды просто нажимает на кнопку

Психика воспринимает отключение воды шире, чем бытовое неудобство. Это фрустрация.

Фрустрация — это состояние, когда привычная потребность вдруг оказывается заблокированной. Человек не собирался совершать ничего героического. Он просто хотел умыться, вымыть голову, побриться, сполоснуть ребёнка или спокойно приготовить завтрак.
А вместо этого получает коммунальный квест с ковшиками, кастрюлей, семейным советом и почти неизбежными конфликтами.

Фрустрация особенно быстро разгоняется там, где человек торопится, устал или не чувствует контроля над ситуацией.

Именно поэтому одно и то же отключение воды в субботу после завтрака и в понедельник утром перед важной встречей проживается совершенно по-разному.

В субботу это может быть почти смешно. В понедельник утром — личное оскорбление от Вселенной.

Почему из-за ковшика появляется чувство несправедливости?

Пока горячая вода была доступна, её даже не замечали. Она была частью фона. Как воздух, как пол под ногами, как возможность открыть кран и не думать. Но стоит этому фону исчезнуть, как появляется ощущение, будто у человека что-то отняли.

Временно отключили.

Но телом это переживается резче: будто отняли

В теле это может ощущаться как раздражение в груди, тяжёлое «да сколько можно» где-то под рёбрами.

И дальше злость ищет, куда ей приземлиться.
Коммунальные службы далеко.
График отключения висит где-то в интернете.
А вот дочь-подросток — рядом. В ванной. Уже сорок минут.

Дочь и раньше могла каждое утро торчать в ванной по двадцать минут, пока отец опаздывал на работу и брился на скорости, как попало, лишь бы успеть. В обычный день это раздражало, но как-то проходило.

При отключенной воде ситуация меняется кардинально.

Теперь дочь проводит в ванной уже сорок минут, потому что заранее не подумала, что воду нужно вскипятить; тазики, кастрюльки и ковшики надо где-то разместить, а мыться в таком режиме дольше и неудобнее.

И её задержка для остальных воспринимается уже как полноценная диверсия против семьи.

Ванная как поле боя: что скрывается за ссорами во время отключения воды объясняет психолог Станислав Самбурский
Ванная как поле боя: что скрывается за ссорами во время отключения воды объясняет психолог Станислав Самбурский

Потому что она могла встать пораньше.

Могла учесть, что привычный утренний сценарий больше не работает.

Могла понять, что остальные тоже живые люди, которым надо на работу, учёбу и по делам.

Но человек часто живёт по привычке так, будто мир обязан подстроиться под его расписание. И в изменившейся ситуации люди не готовы жертвовать привычным комфортом даже ради членов семьи.

Из этого и возникает конфликт.

Причём в такие моменты конфликт почти всегда маскируется под разговор о воде.

«Ты сколько ещё там будешь?»

«А я что, виновата, что воды нет?»

«Ты не одна в этой квартире живёшь».

«Ну и что мне теперь, грязной идти?»

На поверхности — ванная, ковшик, чайник, полотенце.

Внутри — обида, ощущение несправедливости и очень неприятная мысль: «Меня здесь никто не учитывает».

Юлия Меньшова как-то говорила про семейный кризис и расставание с мужем: «Я вообще не употребляю сам этот термин: “ошибка”. Потому что все, что я переживала в своей жизни, всегда воспринимала в логике “урока” и опыта».

Юлия Меньшова про семейный кризис: «Я вообще не употребляю сам этот термин: “ошибка”. Потому что все, что я переживала в своей жизни, всегда воспринимала в логике “урока” и опыта».
Юлия Меньшова про семейный кризис: «Я вообще не употребляю сам этот термин: “ошибка”. Потому что все, что я переживала в своей жизни, всегда воспринимала в логике “урока” и опыта».
Мне кажется, в бытовых конфликтах это очень точная рамка. Иногда семья ругается из-за воды, но на самом деле получает урок о том, как она устроена.

Кто всё планирует.

Кто считает, что его потребности важнее.

Кто молчит, пока не взорвётся.

Кто заранее ничего не обсуждает, а потом ходит с лицом человека, которому испортили жизнь.

Отключение воды не создаёт семейные проблемы с нуля. Оно просто подсвечивает то, что и так было в системе.

Где-то давно нет договорённостей.

Где-то все устали.

Где-то один человек привык, что остальные подстроятся.

Где-то каждый живёт в квартире так, будто он здесь один, а остальные — досадные препятствия на пути к ванной.

Именно поэтому вокруг ковшика может внезапно вспыхнуть такая злость, будто речь идёт о наследстве, измене или разделе имущества.

Хотя формально — просто нет горячей воды.

Ванная становится местом семейной правды

Вот здесь нужна коммуникативная компетентность.

Звучит как термин для скучного учебника, но на самом деле это простая взрослая способность договориться до того, как вся семья начнёт стоять в коридоре с полотенцами и ненавидеть друг друга.

Отключение воды обычно идёт по графику. В Москве, например, городские сервисы и МОЭК публикуют сроки отключения по адресу заранее, а сами отключения связаны с профилактикой и испытаниями теплосетей.

То есть это не внезапный метеорит в ванную комнату.

Это событие, к которому можно подготовиться.

Но многим семьям почему-то проще героически страдать, чем спокойно поговорить за день до этого.

Кто моется утром.

Кто может помыться вечером.

Кому критично вымыть голову перед работой.

Кому достаточно быстро освежиться.

Кто греет воду.

Кто освобождает плиту.

Кто на время отключения воды не устраивает спа-ритуалы на полтора часа.

Это нужно не для бюрократии внутри семьи. Это нужно, чтобы не делать остальных заложниками ситуации.

Когда договорённости нет, каждый действует из своего маленького мира.

У одного важная встреча.

У другой волосы «вообще не лежат».

У третьего ребёнок липкий после каши.

У четвёртого в голове одна мысль: «Я сейчас опоздаю, и меня убьют».

И все эти маленькие миры сталкиваются на двух квадратных метрах ванной комнаты.

В такой момент важно снизить планку.

Если нет горячей воды, нет смысла делать вид, что качество жизни осталось прежним. Оно временно снизилось. Это неприятно, но не смертельно.

Иногда достаточно вернуться к принципу быстрой гигиены.

Если нужно просто освежиться, необязательно устраивать полноценный душ с гелями, скрабами, масками и философскими мыслями, пока ты натираешься. Можно быстро вымыть ключевые зоны, привести себя в порядок и освободить пространство следующему человеку.

Это не капитуляция перед коммунальщиками.

Это бытовая адекватность.

С детьми в такие дни отдельная история.

Ребёнок может капризничать чаще, но часто дело не в том, что ему тоже срочно хочется прорваться и искупаться в ванной.

Он считывает тревогу родителей и старших членов семьи, которые ходят по квартире с лицами людей, переживающих коммунальный апокалипсис.

Ребёнок напитывается этим напряжением, усиливает сигнал и начинает капризничать, жаловаться, цепляться к мелочам и требовать внимания в самый неудобный момент.

Взрослый в этот момент думает:

«Ну вот, ещё и он начался».

А ребёнок, если переводить с детского на человеческий, сообщает примерно следующее:

«Я не понимаю, что происходит, но вы все какие-то страшные. Объясните мне, мы выживем или нет?»

Поэтому сначала взрослым приходится возвращать в норму себя. Уже потом объяснять ребёнку правила.

Сегодня всё делаем быстрее.

Сегодня моемся проще.

Сегодня без лишней драмы.

Сегодня никто не погибает от ковшика.

Ещё один случай был у меня с Сергеем, 38 лет.

Он пришёл с жалобой, что «жена орёт из-за любой мелочи». Начали разбирать последнюю ссору. Оказалось, горячую воду отключили, он спокойно ушёл в офис пораньше, потому что там душ в фитнес-зоне, а жена осталась дома с двумя детьми, плитой, тазами, завтраком и задачей привести всех в человеческий вид.

Он сказал:

«Я же не специально. Я просто не подумал».

Я спросил:

«А она вам что сказала?»

Он усмехнулся:

«Что я гениально устроился. Как обычно».

Вот эта фраза «как обычно» часто важнее самой ссоры.
В ней уже лежит история. Там усталость, накопленная бухгалтерия вкладов, старые обиды и ощущение, что один человек снова выскользнул из общей нагрузки.

Сергей тогда долго молчал. Потом сказал:

«Получается, она не из-за воды. Она из-за того, что я опять исчез».

И это было очень точное слово.

Иногда человек физически дома, но психологически исчезает из общей ситуации. Он уходит в работу, в телефон, в душ в офисе, в «я не подумал», в «ну ты же могла сказать». А другой остаётся в быту один, как на кухне после вечеринки, когда музыка уже закончилась, гости ушли, а гора посуды смотрит прямо в душу.

И в этом месте у многих женщин внутри поднимается не просто злость. Там бывает странная смесь: «я справлюсь» и «я больше так не могу». Снаружи она ещё сильная, организованная, с полотенцем на плече и кастрюлей в руке. Внутри уже хочется всё вымыть добела, собрать себя по кускам и хотя бы на час оказаться там, где никто ничего не требует.

В этом нет красивой героики.

Это обычная женская усталость, которую часто замечают только тогда, когда она начинает звучать резко.

И вот тут появляется неожиданный плюс.

Отключение воды можно использовать как повод вспомнить про давно забытый абонемент в бассейн или спортзал.

Вы его купили, торжественно сходили три раза, потом жизнь победила. Так вот, коммунальные службы внезапно дали вам мотивацию вернуться.

Можно заранее запланировать баню, спа, бассейн, фитнес-центр на месяц или хотя бы пару походов туда, где вода есть и за неё уже заплачено.

А ещё можно, наконец, сходить в гости.

У многих есть родственники и знакомые, с которыми сто лет не виделись: то работа, то усталость, то «надо бы как-нибудь встретиться». Вот вам повод. Причём очень честный и человеческий.

Можно сказать:

«У нас отключили воду, можно к вам заехать, заодно увидимся?»

Иногда социальные связи оживают не через длинные разговоры о близости, а через простой вопрос:

«Можно у вас помыться?»

И в этом есть что-то здоровое. Потому что быт вообще часто показывает настоящую структуру отношений лучше, чем красивые разговоры.

Кто умеет учитывать других.

Кто сразу занимает ванную как личное королевство.

Кто молча греет кастрюлю воды ещё и для другого.

Кто начинает считать, сколько раз за неделю он сделал больше всех.

Кто в любой бытовой сложности мгновенно превращается в обвинителя.

Кто способен сказать: «Слушай, я понимаю, тебе тоже неудобно. Давай как-то разрулим».

В другом интервью Юлия Меньшова описывала главное правило семейной жизни через короткую цитату Мэрил Стрип: «Вовремя заткнуться».

Юлия Меньшова: «Иногда нужно просто оставить человека в покое, чтобы не заходить дальше в выяснении отношений и не перейти черту».
Юлия Меньшова: «Иногда нужно просто оставить человека в покое, чтобы не заходить дальше в выяснении отношений и не перейти черту».

И уже от себя добавляла: «Иногда нужно просто оставить человека в покое, чтобы не заходить дальше в выяснении отношений и не перейти черту».

Для семейного утра без горячей воды это почти роскошная мудрость.
Потому что иногда конфликт уже не проясняет отношения. Он просто добивает нервную систему.

Можно, конечно, стоять у ванной и доказывать подростку, что она эгоистка. Можно в десятый раз объяснять мужу, что он опять ничего не понял. Можно ругаться на ребёнка, который ноет, потому что не выдерживает общего напряжения.

А можно на секунду остановиться и увидеть: сейчас мы все раздражены, потому что привычный порядок сломался.

Сейчас каждый хочет вернуть себе контроль. Сейчас у всех тело напряжено, голова перегрета, а терпение стало тонким, как струя из плохо закрученного крана.

И в этом месте иногда достаточно не продолжать.

Не усиливать.

Не превращать бытовую сложность в семейный суд.

Главное в такие дни помнить: семья воюет с обстоятельствами.

День без горячей воды — это не экзамен на любовь. Это проверка на бытовую адекватность, способность учитывать друг друга и не делать из временного неудобства драму на всю квартиру.

Если заранее договориться, упростить быт и перестать изображать мучеников коммунального фронта, отключение воды можно пережить без семейной резни у плиты.

А при хорошем раскладе — ещё и сходить в баню, увидеть родственников и наконец оправдать тот самый абонемент, который лежит мёртвым грузом с января.

Иногда близость возвращается не через большие разговоры. Иногда она возвращается через кастрюлю воды, которую кто-то нагрел не только для себя.

Психолог Станислав Самбурский
Психолог Станислав Самбурский

Ежедневные выпуски и полный архив — в канале PLUS: https://paywall.pw/vao0lpdwalob
Клуб поддержки За ручку и записи вебинаров:
https://samburskiy.com/club
Запись на консультацию:
https://t.me/samburskiy_office

Секреты воспитания счастливого ребёнка назвал психолог
Психолог Самбурский30 декабря 2022