Менопауза - это прекращение выработки яичниками половых гормонов, прежде всего эстрадиола. Уровень прогестерона также значимо снижается. Все это приводит к тому, что многие процессы в организме начинают идти неправильно.
Чтобы было понятнее, представьте, что вы готовите торт. У вас есть определенный набор ингредиентов - менее значимые, без которых торт все равно получится: ванилин, красители для крема и т.п. И те, без которых совсем в этом деле не обойтись: яйца, мука, сахар. Без любого из этих компонентов результат будет совсем другим.
Также и наш организм: если нет основных ингредиентов для нормальной работы, вся его работа будет не такой, как хотелось бы. И половые гормоны - одни из таких важных составляющих.
Если вы пришли к менопаузе с уже какими-то имеющимися проблемами, хроническими заболеваниями, то, при отсутствии активных действий на хорошее самочувствие надеяться точно не стоит. Особенно это касается женщин, у которых подобных проблем очень много, но они о них не знали, потому что не ходили к врачу, не обследовались.
➡️ Например, есть совершенно четко доказанный факт, что в течение первых 5 лет после менопаузы женщина теряет 30% коллагена безвозвратно. Невозможно его восполнить, даже если вы потом начнете принимать гормональную терапию, пить с утра до вечера коллаген и т.п. А коллаген - это наши мышцы, кости, связки, суставы, кожа, ногти, волосы, стенки сосудов и компоненты практически всех внутренних органов.
Поэтому потеря коллагена делает абсолютно все эти ткани и органы менее эластичными, менее плотными, менее устойчивыми к негативным воздействиям различных процессов в организме.
➡️ Нарушение коллагеновой матрицы костей приводит к постепенному ухудшению качества костей с формированием сначала остеопении, потом остеопороза с повышенным риском переломов, особенно позвонков и бедра.
➡️ Изменение структуры сосудов приводит к тому, что они становятся менее гладкими, менее эластичными. Повышается риск гипертонической болезни (повышение давления).
➡️ Кроме того, на фоне дефицита эстрогенов изменяется холестериновый обмен с повышением уровня холестерина и, прежде всего, плохого холестерина - липопротеинов низкой плотности. В совокупности с изменением внутренней стенки сосудов всё это способствует развитию атеросклероза, инфаркта и инсульта.
➡️ Изменение функционирования нейронов головного мозга приводит к ухудшению когнитивных функций с постепенным ухудшением памяти, внимания и интеллекта, а у некоторых с развитием деменции.
➡️ Дефицит эстрогенов негативно влияет на метаболизм: снижает скорость обмена веществ, ухудшает обмен углеводов с формированием инсулинорезистентности и, как следствие, развитием сахарного диабета.
👆Происходит все это медленно, в течение 10−15 лет с момента менопаузы. Если у женщины менопауза наступает, скажем, в 50 лет, пришла она к ней относительно здоровой, то мы увидим проявление этих процессов в 60−65 лет. Если к каким-то заболеваниям есть генетическая предрасположенность, они разовьются еще быстрее.
Конечно, все может быть совершенно по-другому. Если женщина прикладывает усилия, следит за своим здоровьем, понимает, что в условиях дефицита половых гормонов необходимо предпринимать активные действия для поддержания своего здоровья, то те патологические состояния, о которых я рассказала выше, у нее могут и не развиться. Или появятся очень поздно и не будут существенно влиять на качество жизни.
Помните, любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем потом лечить запущенные стадии болезней.
В следующей публикации расскажу, что можно начать делать прямо сейчас, без помощи врача, чтобы улучшить свое самочувствие и здоровье во время возрастных гормональных изменений.
-------------------------------------------------------------------------------------
Запись в Клинику Доктора Назимовой ко мне или моим коллегам вот здесь: https://nazimova.com/