Только задремали - и бац, проснулись.
Глаза в потолок, сна ни в одном глазу.
Лежите, а внутри всё кипит. И чего кипит - сами не понимаете.
Грызёт что-то, грызёт, а ухватить и назвать не можете.
Знакомо вам это?
День прошёл вроде обычно. Вы устали, легли вовремя.
А где-то к полуночи будто кто-то щёлкнул выключателем. Сна нет.
Зато есть глухое, тяжёлое раздражение непонятно на что и на кого.
Я скажу вам, что это.
Это обида. Невысказанная. Проглоченная.
Та, которую вы днём аккуратно затолкали внутрь и сделали вид, что всё в порядке.
Вы ведь смолчали.
Промолчали, когда вам сказали что-то обидное.
Промолчали, когда на вас опять взвалили чужое.
Промолчали, чтобы не портить отношения, чтобы остаться «удобной» и хорошей.
И ещё раз промолчали. И снова. И так годами.
А оно никуда не делось.
Слова вы проглотили - а чувство осталось.
Оно не растворилось, не забылось, не «прошло само». Оно легло на дно и ждёт.
И поднимается ровно тогда, когда вы наконец остановились, легли и перестали себя отвлекать делами.
Почему именно ночью, почему именно в полночь?
Давайте разберёмся - это правда важно понять.
С одиннадцати вечера до часу ночи в теле на пике работает жёлчный пузырь.
На физическом уровне он переваривает жиры, отвечает за желчь.
Но у каждого органа есть и вторая сторона - душевная.
И жёлчный пузырь отвечает за вашу смелость. За решительность.
За способность сказать «мне это не подходит» - и поступить по-своему, а не молча терпеть.
И когда вы год за годом копите, не решаетесь обозначить свою границу, не позволяете себе честное «нет» - он вас будит.
Тело будто берёт вас за плечо и говорит: реши уже. Перестань глотать.
Сколько можно себя предавать.
Это не мистика и не эзотерика. Это ваши биологические часы.
То, что в восточной медицине знают тысячи лет, а западная подтверждает через суточные ритмы органов.
Просто восточная традиция давно связала каждый орган ещё и с эмоцией.
И ночные пробуждения - одно из самых честных её доказательств.
И знаете, что самое обидное?
Что нас с детства приучили глотать.
«Не спорь», «потерпи», «будь хорошей девочкой», «не выноси сор из избы».
Вот мы и носим всё в себе.
А потом удивляемся, почему не спим и почему «характер с возрастом испортился».
Давайте сегодня сделаем маленькую, но честную вещь.
Перед сном спросите себя - только честно, без дежурного «да у меня всё нормально»:
что я сегодня проглотила?
Где промолчала, хотя внутри было ясное «нет»?
Кому не сказала то, что имела полное право сказать?
Никого не нужно прямо сейчас вызывать на разговор.
Для начала достаточно просто увидеть это внутри себя. Назвать словами.
Признать: да, я обиделась, и я имею на это право.
Уже от одного этого тело выдыхает и отпускает.
А теперь мне очень важно услышать именно вас.
Напишите в комментариях: вы просыпаетесь по ночам?
В какое время чаще всего открываете глаза?
И что вы за день чаще всего глотаете и кому никак не решаетесь сказать «нет»?
Давайте обсудим это вместе.
Иногда, когда видишь, что ты такая не одна, что рядом сотни женщин с тем же самым, - уже от этого становится легче дышать.
Каждую субботу в 9:00 - мой прямой эфир. Там я даю технологию: как понимать своё тело и договариваться с ним, а не воевать.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить:
ВКонтакте - vk.com/psychologot
МАХ - max.ru/join/ZdegNl24mFrgBC2Hnwo1h7bqlRmMYSDJhqmrp5fYIC0
Telegram «Секреты женской энергии» - @sekretyZE
А самое главное - если хотите разобрать именно вашу ситуацию, ваше тело, напишите мне лично:
ВКонтакте - vk.com/olgahappytureva
Telegram - @OlgaTurreva
Личные сообщения - самый короткий путь ко мне.