Пыльные гантели? На велотренажере колышатся леопардовые лосины? На беговой дорожке - как хористы, выстроились банки с грибами и квашеной капустой? Не торопитесь с осуждением. Вероятно, человек осваивает питание по метаболическому принципу, прошел программу и понял, как есть, чтобы худеть.
На этой неделе тренируем новый навык. Учимся делать торты – сладкие, как первая любовь, но при этом с низкой плотностью калорий.
Вкусные торты вселяют надежду и хорошее настроение. Люди набирают вес не из-за того, что вкусно едят. Люди набирают вес из-за лишних калорий.
Конечно же, как сладкую точку. Конечно же, не все сразу. И обязательно проверяем на близких - заметили ли они что в Медовике в 6 раз меньше калорий? Если не заметили – значит, это не диета. Значит - модификация пищевого поведения.
Бесплатные образцы можно скачать в нашем канале ВК!
Учимся есть и не толстеть. Тяжело в учении - легко потом в магазине одежды.
#яхудею
#кстолу
#естьинетолстеть