В реабилитационном центре «Верный шаг» в Краснодаре провели тренинг, посвящённый визуализации целей.
Для человека, который долгие годы жил только одним желанием — достать и употребить, умение мечтать и ставить здоровые цели оказывается утраченным навыком. Этот тренинг — первый шаг к его восстановлению.
Как проходило занятие:
Подготовка через медитативную практику. Участники настроились на внутреннюю тишину, сфокусировались на своих истинных желаниях — без наркотиков, без алкоголя, без привычных масок.
Объяснение правил. Визуализация — это не пустые фантазии, а мощный нейропсихологический инструмент. Мозг не всегда отличает яркое воображение от реальности, поэтому чёткая картина будущего помогает прокладывать к нему путь.
Самостоятельная работа. Каждый участник создал свой образ цели: восстановленные отношения с детьми, любимая работа, собственное жильё, здоровое тело, путешествия… То, ради чего стоит просыпаться по утрам и продолжать реабилитацию.
Шеринг и обсуждение. Участники поделились своими картами будущего. А ведущий направил внимание группы на конкретные шаги: как эту цель можно реализовать, начиная уже сегодня — прямо здесь, в реабилитации. Через честность на группах, через шаговые задания, через преодоление сопротивления.
Клиенты не просто представили себе светлое будущее. Они соединили образы с конкретными действиями. И поняли: трезвость — это не запрет и потеря, а огромный ресурс для достижения того, о чём раньше можно было только мечтать.
В «Верном шаге» мы помогаем вернуть способность хотеть, выбирать, идти к своей цели — без веществ, но с опорой на себя и тех, кто рядом.
____________________________________________________________________________
Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем.
Больше информации о наших центрах реабилитации на на нашем телеграм-канале.
