Пропала я из Дзена в последнее время. Времени совсем не хватает. Забегаю ответить на комментарии , в гости забегаю по мере возможности, а написать полноценную статью сил нет.
Зато жизнь мне тут на днях подкинула новую встречу, я обязательно расскажу, как обмозгую. Нужно привыкнуть к мысли о том, что в моей жизни теперь есть ещё люди. Да-да, именно люди. Это не привычно для меня, но надо привыкнуть. Я до сих пор не могу отойти. Вообще не думала, что меня уже можно чем то удивить и шокировать😁.
А ещё у меня тут идёт переделка сообщества в ВКонтакте , так что все силы брошены туда.
Да и Джек чего-то прибавляет забот. Не понимаю чем его кормить. Уже и так кашу варю почти через день, пакетик раз в день только. Постоянно на смекте сидит. Как только без неё, так расстройство желудка.
По питанию
Тарелочки продолжаю фиксировать, иначе понимаю, что сорвусь. Кстати, как отпустила подсчёт, так и вес за неделю снизился на 200 грамм. Это немного, но уже хорошо , что не плюс, а там может ещё минус 200 и так далее.
День 76
Завтрак - кофе, бутерброды с грудкой.
Обед - яичница с сосисками , чай.
Ужин - окрошка, чай с сухофруктами .
День 77
Завтрак - кофе, гречка с луком.
Обед - уха из окуня.
Ужин - макароны с индейкой, чай с сухофруктами .
День 78
Завтрак - кофе, бутерброд и макароны.
Обед - чай, йогурт греческий и пастила.
Ужин - картофель отварной , селёдка , хлеб . Позже чай с сухофруктами .
День 79
Завтрак - кофе, бутерброды .
Обед - рассольник, хлеб отрубной, яблоко.
Ужин - рис, котлета, чай с сухофруктами .
День 80
Завтрак - кофе, яйцо, бутерброды .
Обед - рис, котлета.
Ужин - пюре, крылья в горчичном соусе, кофе и пряник.
День 81
Это завтрак - обед: кабачки запечённые , яйцо и кофе.
На ужин - пельмешки и чай с сухофруктами .
День 82
Завтрак - яичница с хлебом и сосиской .
Обед - рассольник и сметана.
Ужин - спагетти с яйцом и котлета, чай с сухофруктами .
День 83
Завтрак - кофе с бутербродами .
Обед и ужин - борщ, чай с сухофруктами .
Уф, тарелочки все пока. Как видите, от перекусов отказалась. Ну а что, движения порой меньше. Хотя, скорее я редко сейчас отдыхаю, раньше то работа была сидячая, а перекусы были. В общем, я как-то не нуждаюсь в перекусах сейчас. Может это от движения и занятости? Посмотрим.
Ну а желаю вам хорошего настроения , замечательной погоды и чтобы жизнь вам подкидывал только приятные сюрпризы 😁.
До встречи 🌺, пишите комментарии и ставьте лайки. Это важно для канала.