Есть темы, которые общество любит прятать под ковёр так старательно, будто там лежит не пыль, а государственная тайна.
Одна из таких тем — сожаление о родительстве.
Даже писать это немного странно. Потому что сразу где-то на заднем плане начинает играть тревожная музыка.
Как это вообще можно сказать?
У тебя же дети.
Ты же их любишь.
Ты же сам хотел семью.
Ну да. Всё так.
Но человеческая психика, такая, работает намного сложнее.
Именно поэтому многие родители хотя бы раз в жизни ловили себя на мысли:
А что, если бы я тогда выбрал другой путь?
И после этой мысли обычно следует паническая попытка сделать вид, что её никогда не существовало.
Любовь к ребёнку и сожаление о родительстве — не одно и то же
Самая большая путаница начинается здесь.
Люди почему-то считают, что если человек иногда жалеет о своём родительстве, значит он не любит детей.
Но это примерно как сказать, что если вы устали от работы мечты, значит она вам ненавистна.
Жизнь так не работает.
Можно обожать своего ребёнка.
Готовить ему завтрак.
Переживать за него.
Гордиться каждым его успехом.
И одновременно скучать по прежней жизни.
По тишине.
По свободе.
По возможности в воскресенье лежать до обеда и смотреть в потолок.
Эти чувства не противоречат друг другу.
Они просто существуют одновременно.
Почему это чувство появляется
Когда появляется ребёнок, человек приобретает многое.
Но одновременно многое теряет.
И вот про вторую часть говорить не принято.
Теряется спонтанность.
Теряется часть личного пространства.
Теряется ощущение полного контроля над собственной жизнью.
Иногда теряются друзья.
Иногда карьера замедляется.
Иногда отношения превращаются в логистическую компанию по перевозке усталых людей между работой, школой и магазином.
Короче говоря, родительство приносит не только любовь и смысл.
Оно приносит ограничения.
И если человек честно замечает эти ограничения, это не делает его плохим родителем.
Это делает его человеком.
Запретные мысли становятся сильнее от запрета
Самое интересное происходит дальше.
Родитель чувствует усталость. Раздражение. Иногда даже сожаление.
Но тут же запрещает себе это чувствовать.
Потому что хорошие мамы и папы так не думают.
В итоге появляется двойная нагрузка.
Сначала тяжело от самих эмоций.
Потом тяжело от чувства вины за эти эмоции.
Получается такой психологический бутерброд.
Не самый вкусный, если честно.
Чем сильнее человек пытается выгнать мысль из головы, тем чаще она возвращается.
Социальные сети сделали ситуацию ещё сложнее
Раньше родители сравнивали себя с соседями.
Теперь они сравнивают себя со всей планетой.
Открываешь ленту.
Там счастливые семьи.
Улыбающиеся дети.
Идеальные завтраки.
Сияющие мамы.
Отдохнувшие папы.
Все смеются.
Все счастливы.
Никто не орёт в ванной пять минут просто потому, что это единственное место, где можно побыть одному.
Ну вы поняли.
Мозг смотрит на эту картинку и делает вывод:
Со мной что-то не так.
Хотя в реальности большинство людей просто не выкладывают фотографии своих нервных срывов и экзистенциальных кризисов между стиркой и проверкой домашних заданий.
Что помогает справляться с этим чувством
Во-первых, признать его существование.
Не бороться.
Не стыдиться.
Если мысль появилась, это не означает, что вы хотите отказаться от ребёнка или сбежать в горы выращивать картошку в одиночестве.
Это просто сигнал о перегрузке.
Во-вторых, важно помнить, что сожаление часто направлено не на ребёнка.
Оно направлено на утраченный образ жизни.
На свободу.
На возможности.
На ту версию себя, которая когда-то существовала.
Это разные вещи.
И путать их опасно.
В-третьих, полезно иногда возвращать себе кусочки собственной жизни.
Хобби.
Друзей.
Отдых.
Время на себя.
Звучит банально, знаю.
Я как психолог иногда чувствую себя человеком, который продаёт воду посреди океана.
Но многие действительно забывают, что родительство — это часть личности, а не вся личность целиком.
Самое важное
Хорошие родители чаще испытывают такие мысли.
Потому что они стараются.
Вкладываются.
Переживают.
Несут огромную ответственность.
А любая серьёзная ответственность периодически вызывает желание всё бросить и улететь на необитаемый остров.
Хотя бы на пару дней.
Иногда сожаление о родительстве — это про усталость.
Про перегрузку.
Про потребность в поддержке.
Про обычную человеческую психику, которая не обязана быть идеальной.
И если такая мысль однажды пришла вам в голову — скорее всего, вы не монстр.
Вы просто живой человек.
А живые люди иногда думают очень странные вещи. Поверьте, я психолог. Если бы мои клиенты слышали все мои мысли во время составления отчётов, мне бы давно запретили пользоваться клавиатурой.
Если статья заставила вас задуматься, поставьте лайк.
Если узнали себя или хотите разобраться именно в своей ситуации — пишите мне в личные сообщения. Вместе посмотрим, что на самом деле скрывается за усталостью, виной или тревогой, и найдём решение.
И подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/thinker_way