Выкладываю протокол 5 раундов дыхания , добавил Ханг после практики
1 июня1 июн
1
~1 мин
. Делаем в безопасном месте сидя или лежа. Если вы новичок начните с 20 минутной практики , в разделе аудио можно скачать протоколы 🙏всем хорошей практики, напоминаю что много записей практик можно найти в закрытом клубе 🫁
. Делаем в безопасном месте сидя или лежа. Если вы новичок начните с 20 минутной практики , в разделе аудио можно скачать протоколы 🙏всем хорошей практики, напоминаю что много записей практик можно найти в закрытом клубе 🫁
...Читать далее
Выкладываю протокол 5 раундов дыхания , добавил Ханг после практики
. Делаем в безопасном месте сидя или лежа. Если вы новичок начните с 20 минутной практики , в разделе аудио можно скачать протоколы 🙏всем хорошей практики, напоминаю что много записей практик можно найти в закрытом клубе 🫁