Киви Ежедневное употребление всего двух киви в течение 28 дней способно уменьшить вероятность тромбоза на 20-28%. ️ Миндаль Эти орехи, богатые витамином Е, также способствуют снижению риска слипания тромбоцитов. Для получения суточной дозы витамина Е достаточно съедать всего 55 граммов миндаля в день. ️ Куркума Всего лишь 7 граммов куркумы в сутки (примерно чайная ложка) могут уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.
✏️ Планета здоровья: Продукты, снижающие риск тромбоза
Киви
Ежедневное употребление всего двух киви в течение 28 дней способно уменьшить вероятность тромбоза на 20-28%.
️ Миндаль
Эти орехи, богатые витамином Е, также способствуют снижению риска слипания тромбоцитов. Для получения суточной дозы витамина Е достаточно съедать всего 55 граммов миндаля в день.
️ Куркума
Всего лишь 7 граммов куркумы в сутки (примерно чайная ложка) могут уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.
