🧭 «У каждого из нас есть свой
"🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩" - то, без чего мы боимся упасть. Заглянем в глаза своему страху»
Вы когда-нибудь видели человека, который так долго ходил с костылём, что забыл: когда-то его нога была здорова?
Костыль стал частью силуэта.
И вот уже кажется: без него - ни шага.
У каждого из нас есть такой костыль.
🤩Кто-то боится вечера без работы - потому что в тишине начинают кричать мысли.
🤩Кто-то - остаться без одобрения мамы, мужа, начальницы.
🤩Кто-то - перестать контролировать вес, график ребёнка, каждую минуту дня.
🤩А кто-то - снять броню «я сильная» и разрешить себе просто упасть лицом в подушку.
Костыль бывает красивым. Его называют «ответственность», «забота о других», «дисциплина», «любовь к порядку».
Но если без него вам страшно - это не опора. Это привычка бояться, замаскированная под помощь.
Я не говорю «откажитесь от костыля прямо сейчас».
Я спрашиваю: «А что, если попробовать одну минуту без него? Просто представить?»
Посмотреть ему в глаза и назвать своим именем.
🤩 Задание на день (без подвоха и без отмазок):
Возьмите лист бумаги. Напишите одним предложением:
«Мой костыль - это _ , потому что без него я боюсь _ ».
Не пишите «стану плохой матерью» или «меня уволят». Пишите ту самую, глубинную, стыдную причину.
🤩Например: «потому что без вечного контроля я почувствую, что никчёмная».
🤩Или: «потому что тогда мне придётся признать, что я устала до смерти».
А теперь положите этот лист туда, где он будет вас сегодня случайно находить. И просто замечайте: а сколько раз за день вы хватаетесь за этот костыль, даже не подумав?
🤩🤩🤩 Страх становится меньше не тогда, когда вы его побеждаете. А когда перестаёте врать себе, что его нет.
🤩Вопрос к вам: что вы увидели в этом "костыле" такого, что раньше не замечали? Можно одним или несколькими словами в комментариях.✒
#УтреннийКомпас
