Сжигайте жир на животе с утра натощак 👆🏽под умные видео проходят утренние трени.
Постоянно здесь говорю о развитие митохондрий.
О том, что в них горит жир.
И как круто заниматься натощак.
Люблю это со школы.
В универе просто обожала.
Во взрослой жизни вставала в 5-6 утра и тренила час до офиса.
Могу тренить и вечером, но не люблю.
Утро мое всё.
В целом, здесь говорится не только о утреннем плавном беге натощак и в целом тренировках, а о пользе быстрой ходьбы натощак по утрам.
Как много крутых процессов запускает этот ритуал, разгоняя метаболизм на весь день.
Пробуйте с утра хотя бы 20-30 посвятить домашней тренировки. И будет вам счастье 🤝
—-
Сегодня утреннюю треню шлифанула бегом возле дома.
2 года я не могла начать бегать на улице после уйму стрессов и потерь близких.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
