Именно в этот период кожа и волосы сталкиваются с серьёзными испытаниями: ультрафиолет, высокая температура, сухой воздух и солёная вода могут заметно ухудшить их состояние.
Разберём три распространённые ошибки ухода, и расскажем, как их исправить.
Ошибка № 1: игнорирование SPF-защиты или её недостаточное использование
Многие считают, что солнцезащитный крем нужен только на пляже. Другие наносят его один раз утром — и забывают до конца дня.
Почему это ошибка?
Ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) и В (UVB) повреждают кожу даже в пасмурный день и проникают сквозь стекло. Регулярное воздействие ультрафиолета приводит к преждевременному старению (фотостарению) и гиперпигментации.
Как исправить?
🌿Выбирайте крем с SPF не менее 30 для города и SPF 50 — для пляжа или долгих прогулок.
🌿 Обновляйте защиту каждые 2–3 часа, а также после купания или активного потоотделения.
🌿 Не забывайте про уши, шею, зону декольте и тыльную сторону ладоней.
🌿 Отдавайте предпочтение лёгким текстурам (флюидам, гелям) — они комфортны в жару.
Ошибка № 2: чрезмерное очищение и злоупотребление скрабами
В жару кожа сильнее потеет и блестит, поэтому возникает желание умываться чаще. Некоторые начинают использовать агрессивные гели для умывания 2–3 раза в день, а скрабы — через день.
Почему это ошибка?
Частое очищение и интенсивное отшелушивание разрушают гидролипидный барьер кожи и провоцируют обезвоживание. Кожа начинает вырабатывать ещё больше себума в попытке защититься.
Как исправить?
👉🏻 Умывайтесь не чаще двух раз в день мягкими средствами.
👉🏻 Скрабы замените кислотными тониками или сыворотками с AHA/BHA-кислотами (используйте их 1–2 раза в неделю вечером).
👉🏻 После очищения используйте тонизирующие лосьоны без спирта — они восстановят pH-баланс.
Добавьте в уход увлажняющие и восстанавливающие сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами или пантенолом.
Ошибка № 3: пренебрежение увлажнением и питанием волос
Летом волосы страдают от ультрафиолета, ветра, хлорированной и солёной воды. Но многие ограничиваются шампунем, пропуская кондиционер, маску или несмываемые средства.
Почему это ошибка?
Без защиты и увлажнения волосы теряют блеск и эластичность, а кончики секутся и обламываются.
Как исправить?
👉🏻 Используйте шампуни для повреждённых или окрашенных волос с УФ‑фильтрами.
👉🏻 Обязательно наносите кондиционер или бальзам после каждого мытья.
👉🏻 Перед выходом на солнце применяйте несмываемые спреи с термо- и УФ‑защитой.