Сегодня, 3 июня, лучший день в году, чтобы… выйти на пробежку и показать себя во всей красе.
И дело вовсе не в наступившем лете! Именно в первую среду июня традиционно отмечается Всемирный день бега, а мудрость из фильма «Форрест Гамп» обретает особый смысл:
в любой понятной и непонятной ситуации – беги!
Бег действительно помогает в самые разные периоды жизни
Более того, это один из важных элементов подготовки организма к зачатию и вынашиванию ребенка.
Врачи-репродуктологи подчеркивают, что умеренные нагрузки не только укрепляют тело, но и напрямую влияют на гормональный фон и репродуктивную систему.
Ведь бег:
- улучшает кровообращение в малом тазу, усиливая приток кислорода и питательных веществ к матке и яичникам;
- нормализует гормональный баланс, в том числе помогает контролировать уровень инсулина;
- способствует избавлению от лишнего веса;
- снижает уровень стресса;
- подготавливает мышцы и суставы к будущим нагрузкам.
Главное, знать меру и не допускать экстремальных перегрузок.
Повысить заряд энергии и облегчить восстановление после занятий помогут комплексы системы РЕПРО:
🔹 РЕПРОЭНЕРДЖИ — комплекс с коэнзим Q10, альфа-липоевой кислотой, L-карнитином и витаминами группы В для улучшения энергетического обмена и поддержания митохондриальной энергии клеток, что важно для здоровья яйцеклеток и качества спермы, а также для гормонального синтеза и общего тонуса организма.
🔹 РЕПРОМЕТАБО — для нормализации углеводного обмена и метаболизма. В составе L-карнитин, экстракт джимнемы, экстракт корицы, альфа-липоевая кислота, таурин, хром — компоненты, которые ускоряют обменные процессы и восстанавливают чувствительность клеток к инсулину.
Читайте также: