Причиной выпадения волос может быть питание, объяснила трихолог Моника Абакелия, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. Если организму не хватает некоторых веществ, волосы растут слабыми, истончёнными и начинают выпадать, потому что волосы на 80–90% состоят из белка кератина. Поэтому для получения полного набора аминокислот в рационе обязательно наличие растительного и животного белка. Специалист рекомендует есть яйца, рыбу, мясо, птицу, кисломолочные продукты, печень, орехи и бобовые. Полезные жиры (жирные сорта рыбы, сливочное и растительные масла, авокадо, яичный желток), ягоды, овощи, фрукты дают энергию для деления клеток волос, а также микроэлементы и витамины группы В. Когда уже выявлена стойкая тенденция к выпадению волос, одной коррекции рациона недостаточно. Необходимо улучшать кровообращение и доставку питательных веществ к волосяным фолликулам, а нужную терапию подберет специалист. Уходовые средства не могут остановить выпадение волос