Если вы стараетесь правильно питаться, пьёте БАДы, занимаетесь спортом, но тело не в ресурсе.
Давайте знакомиться 🤍
Я - Ольга Лядова.
Мне 41 год.
Нутрициолог и косметолог с медицинским образованием.
Обо мне:
✔️ в медицине с 2005 года
✔️ 10 лет работала в онкологии
✔️ более 14 лет в косметологии
✔️ с 2016 года в нутрициологии
✔️ 500+ клиентов в индивидуальной работе
✔️ сама живу тем, о чём говорю: питание, спорт, БАДы осознанно, движение, забота о теле каждый день
Я помогаю восстановить тело:
через питание, образ жизни, БАДы, движение и индивидуальный подход.
Работаю с весом, ЖКТ, кожей, энергией и состоянием организма в целом.
Мой подход - без волшебных таблеток, жёстких ограничений и схем «для всех».
Я смотрю на организм целиком.
Все работает только в системе.
БАДы не будут работать полноценно без питания.
Питание не даст результата без движения.
Спорт не спасёт, если нет восстановления, сна и нормального режима.
Поэтому я за систему.
Не на неделю.
Не до отпуска.
Не пока есть мотивация.
А так, чтобы человек понял своё тело и смог применять эти знания всю жизнь — для себя, семьи, детей и родителей.
Мой путь в нутрициологию был через серьезные проблемы со здоровьем.
В какой-то момент я поняла: если я сама не начну разбираться со своим телом и менять свою жизнь, за меня этого никто не сделает.
Об этой истории я ещё расскажу отдельно.
Я работаю с людьми, которые готовы брать ответственность за себя и своё тело.
Которые не перекладывают всё на врачей, таблетки, обстоятельства ,а включаются в процесс, начинают осознанно заниматься собой и менять привычки шаг за шагом.
В этом канале я пишу о здоровье как о системе жизни:
▪️ питание
▪️ вес
▪️ ЖКТ
▪️ кожа
▪️ энергия
▪️ БАДы
▪️ движение
▪️ привычки
▪️ восстановление
▪️ здоровье семьи
И ещё я жена и мама двоих детей.
Я считаю, что здоровье семьи во многом начинается с мамы: с того, какие продукты она выбирает, как готовит, какие привычки формирует дома и какое отношение к телу показывает детям.
Если вам близок мой подход к здоровью — оставайтесь и делитесь с друзьями 🤍
