Ко мне часто приходят клиентки, которые после выхода из токсичных отношений не могут выносить романтические истории. В терапии это звучит так: «Меня бесят счастливые пары в кино», «Я переключаю канал, когда начинаются поцелуи и признания», «Мне кажется, что вся эта романтика вранье», «Я злюсь на героинь, которые доверяют мужчинам», «Раньше я обожала мелодрамы, а теперь они вызывают тошноту».
В этой статье разберу 5 психологических причин, из-за которых у жертвы абьюза возникает отвращение к романтике, и почему эта реакция не цинизм, а защита.
«Все это неправда». «Так не бывает». «Они все равно разбегутся или начнут мучить друг друга». Эти мысли возникают у многих женщин после отношений с абьюзером. Вы больше не можете верить в любовь. Романтические фильмы вызывают злость, скуку или скепсис. Вас бесят счастливые пары на экране, красивые слова и обещания вечности. Вам кажется, что вы больше никогда не сможете смотреть на любовь без презрения, но это не вы стали плохой или черствой, а ваша психика защищается от новой боли.
5 причин отвращения к романтике после абьюза
- Вы больше не верите в романтику, потому что она обожгла вас: раньше вы верили, смотрели те же фильмы и читали те же книги. Вы ждали принца и поверили в его маску, а потом вы обожглись. Было больно, стыдно и страшно. Теперь ваша психика сделала вывод, что романтика это опасно, потому что она обманывает и заставляет открывать сердце тому, кто его разобьет. Чтобы вы больше никогда не попались, ваше сознание блокирует саму возможность верить в романтические истории. «Это все ложь, так не бывает. Не верь и не открывайся, тогда не пострадаешь». Отвращение это не оценка кино, защитный механизм;
- Фильмы показывают любовь, которую вы не получили, и это вызывает боль и зависть: вы смотрите на экранную пару, которая преодолевает трудности и поддерживает друг друга, а также остается нежной и заботливой, а вы получили обесценивание, холодность и предательство. Вас никто не ждал у самолета и не дарили цветы без повода, вы не чувствовали себя в безопасности. Смотреть на чужое счастье больно. Оно напоминает о том, чего у вас не было и эта боль превращается в отвращение. Вы не ненавидите любовь. Вы оплакиваете ту, которую заслуживали, но не получили;
- Вы проецируете свой опыт на экран и видите обман там, где его нет: вам кажется, что за красивыми словами героя обязательно последует обесценивание, что его подарки это манипуляция и нежность кончится, как только героиня сделает что-то не так. Вы смотрите на экранную любовь через свои старые очки. Вы видите угрозу там, где ее нет. Ваша психика настроена на поиск опасности и она находит ее даже в безобидной романтической комедии. Вы смотрите не фильм, вы смотрите на свою старую боль;
- Вы боитесь, что если поверите в романтику снова, то снова попадетесь: отвращение к романтике это еще и страх, что если вы позволите себе поверить в счастливую любовь, то потеряете бдительность, а значит, снова станете уязвимой для манипулятора. Ваша психика говорит: «Лучше ненавидеть всю эту розовую чушь, чем рискнуть еще раз». Вы выбираете цинизм как броню. Он защищает от надежды, а надежда для вас сейчас это опасность, потому что надежда может привести к новой боли. Гораздо безопаснее презирать все, что связано с любовью, но эта броня не пропускает не только боль, но и радость;
- Вы застряли в гневе, и романтика кажется вам оскорблением вашего страдания: как вы можете радоваться за экранную пару, когда внутри еще все горит? Как можно верить в любовь, когда вашу любовь растоптали? Вам кажется, что весь мир обесценивает вашу боль, транслируя эти дурацкие счастливые концы. Вы злитесь на режиссеров, писателей и актеров за то, что они врут и не показывают правду. За то, что не говорят зрителю о том, что «Любовь это опасно, не верьте и не влюбляйтесь, потому что вас уничтожат». Ваш гнев ищет выход и находит его в отвращении к романтике.
Вывод: отвращение к романтике после абьюза это симптом боли и страха, защиты и незавершенной скорби. Со временем, когда вы восстановитесь и боль утихнет, когда вы снова поверите в себя, вы сможете смотреть на экранную любовь иначе. Вы сможете отделить вымысел от реальности, чужую историю от своей. Вы сможете даже получать удовольствие, но не раньше, не торопите себя и не корите за то, что вас бесят эти счастливые лица. Вы имеете право на свою правду.
А был ли у вас фильм или книга про любовь, которые раньше были любимыми, а теперь вызывают отвращение? Если да, то что именно в них вас задевает сейчас?