Массаж=волшебная таблетка

Массаж=волшебная таблетка?

Массаж — очень хороший, ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ метод для работы с телом, поскольку массаж выводит мышцу из пониженного или повышенного тонуса в нормальное состояние. МАССАЖ НЕ РАССЛАБЛЯЕТ МЫШЦЫ.

➡️массаж воздействует на механорецепторы — рецепторы, которые отвечают за чувствительность.

И благодаря этому мы получаем расслабление (расслабление не мышц, расслабление нервной системы🙌🏻), но, если честно, поглаживание и растирание какой-либо зоны равно точно такой же массаж, только бесплатный😁

Знаю, что многие ходят на массаж снять зажимы, но эти зажимы почему-то сформировались.

Зачастую потому что другие структуры плохо работают.

▫️Например, живот плохо работает— поясница будет болеть, и разминать спину, не работая с животом, абсолютно нет никакого смысла, потому что она снова заболит.

ИЛИ

▫️Человек пришел с болью в плечах и шейно-воротниковой зоне — ему нужно дать упражнение на дыхание, и на грудную клетку. Чтобы потом снова не заболело.

‼️Поэтому любой специалист, который работает с вашим телом, должен дать вам упражнения на дом, которые поддержат и усилят результат.

И вообще😁Здоровый человек не должен ходить на массаж.

Вот такой мыслью хочется закончить) потому что если у человека:

▫️налажена бытовая моторика и активность

▫️сформированы правильные туалетные и двигательные привычки

▫️он занимается и тренируется

…массаж будет не нужен

Кстати, в моем Клубе Заботливых тренировок есть массаж, как я и сказала вспомогательный метод работы) 🤫

▫️массаж сухой щеткой,

▫️массаж лица

▫️а в уроке на тазовое дно еще есть массаж интимных мышц для улучшения чувствительности и работы этих мышц.

Напомню, что 20 мая в 20.30 (18.30 по МСК) я проведу вебинар по теме женского здоровья, где будут самые выгодные цены на вступление в клуб

На вебинар есть всего 100 мест, успевай присоединиться🫶🏼