Ответьте «да» или «нет» на вопросы. Подсчёт: каждый «да» – 1 балл. 0–1 балл: вы в порядке, но важно поддерживать баланс.
2–3 балла: первые признаки выгорания. Пора менять режим.
4–5 баллов: высокий риск выгорания. Нужны действия. 💬 Сколько баллов у вас? Поделитесь в комментариях. 📌 Завтра разберём мифы о выгорании и дадим первую помощь. 🏷️ #тест #выгорание #энергия #психология #нейрокоджизни
Тест: проверьте себя на ранние признаки выгорания
Ответьте «да» или «нет» на вопросы.
- Вы чувствуете хроническую усталость, даже после выходных?
- Вас раздражают люди и дела, которые раньше не беспокоили?
- Вам трудно собраться с мыслями, вы часто ошибаетесь?
- Вы потеряли интерес к тому, что раньше радовало?
- Вы работаете/занимаетесь делами через силу, без энтузиазма?
Подсчёт: каждый «да» – 1 балл.
0–1 балл: вы в порядке, но важно поддерживать баланс.
2–3 балла: первые признаки выгорания. Пора менять режим.
4–5 баллов: высокий риск выгорания. Нужны действия.
💬 Сколько баллов у вас? Поделитесь в комментариях.
📌 Завтра разберём мифы о выгорании и дадим первую помощь.
🏷️ #тест #выгорание #энергия #психология #нейрокоджизни