Девочки, до лета осталось совсем немного!
Давайте обсудим важные женские моменты, которые стоит продумать перед отпуском, чтобы потом ни о чем не жалеть.
1. Возможен сбой цикла
Смена часовых поясов, жара и алкоголь — стресс для организма, из-за которого может произойти сбой цикла. Если вы едете с партнером и не планируете беременность, не полагайтесь на «календарный» метод — овуляция может сместиться. Используйте барьерные средства защиты, и берите их с запасом.
2. Антибиотики и ОК
Если вам прописали антибиотики (например, после стоматологического лечения, бронхита и т.п.), помните: они снижают эффективность оральных контрацептивов (ОК) на весь курс + минимум 7 дней после отмены. В этом цикле обязательны презервативы, даже если вы давно пьете ОК без перерывов.
3. Солнце и кожа
Некоторые компоненты ОК (этинилэстрадиол) повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Это может спровоцировать пигментацию на лице и декольте, особенно у светлокожих женщин и обладательниц веснушек. Поэтому, отправляясь на пляж, не забывайте наносить SPF 50 и надевать шляпу/панаму.
4. Мокрый купальник = воспаление
Мокрая ткань — идеальная среда для возникновения молочницы и бактериального вагиноза. Возьмите в отпуск 2–3 купальника. Вышли из воды — сразу переодевайтесь в сухой. И не сидите в мокром купальнике на лежаке или песке.
5. После пляжа и бассейна — обязательно в душ
Хлорка убивает полезную флору, а песок может «просочиться» под купальник и стать механическим раздражителем. И еще, никогда не используйте кремы для рук или масло для загара как лубрикант — это прямой путь к нарушению pH и дисбиозу.
6. Сроки операции
Если вам показана операция (например, удаление полипа, диагностическая гистероскопия, кольпорафия и др.) или вы просто решили подправить эстетику, ее стоит сделать:
• Минимум за 1 месяц до отпуска — тогда гарантированное все заживет, и можно будет купаться.
• Либо через 1,5–2 месяца после отпуска — чтобы не подхватить воспаление на фоне сниженного иммунитета.
Напомню: в первый месяц после хирургического вмешательства нельзя плавать, загорать и посещать сауну.
Главный совет перед вылетом
За 2–3 недели до отпуска сходите к гинекологу на плановый осмотр и сдайте мазок. Лучше вылечить скрытый дисбактериоз или легкое воспаление дома, чем на море искать аптеку или клинику. И еще, возьмите в дорогу противогрибковые свечи и уросептик — на случай возникновения цистита.
Пусть ваш отдых будет только радостным!
Обращайтесь в ТГ @MdErmolova