Знаете, я иногда думаю — насколько странно быть психологом.
Ты весь день держишь пространство для других. Слушаешь. Присутствуешь. Помогаешь людям разбираться в том, что происходит внутри.
А потом заканчивается последняя сессия — и ты сидишь в тишине. И понимаешь, что сама тоже человек. Со своей усталостью, своими мыслями, своими моментами, когда хочется просто — никуда не торопиться.
Сегодня у меня именно такой день.
Не плохой. Просто — насыщенный изнутри.
И я заметила это. Не отмахнулась, не сказала себе «соберись», не полезла в телефон, чтобы заглушить.
Просто — заметила. Налила кофе. Посидела.
Это, кстати, и есть то, с чего начинается жизнь без насилия над собой — с умения замечать своё состояние. Не оценивать, не исправлять. Просто — видеть.
Попробуй сегодня сделать то же самое. Одну минуту. Спроси себя: как я сейчас?
И послушай, что ответит тело.
А через пару часов выкладываю то, ради чего мы шли всю эту неделю — тест. 👇
