Продолжаем игру в прочувствование чакр!
Сегодня вторая чакра — Свадхистана, находится внизу живота и отвечает за удовольствие, творчество, сексуальность, женское здоровье.
В плюсе: «Я наслаждаюсь. Я творю. Я живу. Я люблю себя и жизнь». Ты чувствуешь свою сексуальность, не застреваешь в обидах, умеешь радоваться процессу.
Если в минусе: проблемы с мочеполовой системой, почками. Низкая самооценка и вечный вопрос «я вообще секси тигрица или нет?». Чувство вины после секса или его избегание. Творческий ступор, когда хочется, но не начинаешь.
Подавленные эмоции, особенно гнев и обида, чувство вины блокируют чакру. Зависимость от удовольствий (еда, шопинг, соцсети).
Человек со здоровой Свадхистаной любит не результат, а процесс. Может получать кайф от мытья посуды, прогулки или рисования, даже если никто не похвалит.
Свадхистана связана с водой. Пить чистую воду, купаться, стоять под душем, смотреть на реку... Всё это помогает эмоциям течь свободно.
Задание на сегодня: сделай что-то ради процесса, а не ради результата. Помой посуду, чувствуя тёплую (или прохладную, а то жара такая😅) воду. Пройдись не спеша. Потанцуй без цели. Или просто полей цветы и почувствуй удовольствие от момента.
Пробуй вместе со мной и удовольствием.
Будь✨
#неделя_чакр #свадхистана #удовольствие