Профилактика йододефицитных заболеваний

Щитовидная железа– орган эндокринной системы, расположенный на передней поверхности шеи, ниже щитовидного хряща. Щитовидная железа отвечает за превращение йода в гормоны – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), их уровень регулирует множество жизненно важных функций: обмен веществ, сердечный ритм, артериальное давление, температуру тела.

Йододефицитные заболевания – болезни, вызванные нехваткой йода, которые могут быть предотвращены достаточным поступлением йода в организм человека. Самый чувствительный период к развитию необратимых последствий дефицита йода – период внутриутробного развития и раннего детства. У взрослых лиц изменения, вызванные дефицитом йода, обратимы.

Россия относится к странам с доказанным природным дефицитом йода. Фактическое потребление йода жителями России остается на низком уровне и составляет в среднем 40–80 мкг в день, что ниже установленной нормы потребления:

90 мкг – для детей до 5 лет
120 мкг – для детей с 5 до 12 лет
150 мкг – для детей с 12 лет и взрослых
250 мкг – для беременных и кормящих женщин

ПРОФИЛАКТИКА ЙОДОДЕФИЦИТНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Существует три уровня профилактики:

1. Массовая профилактика (для всего населения)
Употребление йодированной соли вместо обычной при приготовлении пищи.

Солить пищу лучше в конце приготовления, потому что йод теряется при длительном хранении и при нагревании.

2. Групповая профилактика (для групп риска)

К группам высокого риска относятся:

-беременные/кормящие женщины, женщины репродуктивного возраста, планирующие беременность
-дети и подростки;

Им рекомендуется дополнительный приём препаратов калия йодида в физиологических дозах, которые подбираются специалистом. Бесконтрольный приём опасен избытком йода, что так же вредно, как и его дефицит, и может вызвать серьёзные нарушения работы щитовидной железы.

3. Индивидуальная профилактика (по назначению врача)

В отличие от массовой и групповой профилактики, дозировка и длительность приёма определяются индивидуально, по результатам обследования.

Бесконтрольный приём препаратов и добавок содержащих йод опасен избытком йода, что так же вредно, как и его дефицит, и может вызвать серьёзные нарушения работы щитовидной железы.

Информацию подготовила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Людмила Шулико.