Всем привет🤗🤗🤗
Друзья, сегодня я решилась на взвешивание.
Более подробно можно почитать здесь👆👆👆
Кошка вскрикнула, муж поперхнулся кофе, собаки попадали в обморок. Но к сожалению, факт, есть факт.
Интуитивное питание было прекрасным романом. Я полюбила себя, перестала бояться беляшей и шашлыка, подружилась с шоколадными бомбами. Но, видимо, мы слишком сблизились. Поэтому я объявляю:
Прощай, интуиция. Здравствуй, калькулятор.
Беру себя в ежовые рукавицы. Сегодня - первый день подсчётов. Едим, записываем, не плачем (почти).
Завтрак.
Сырники, которые стали блинами. Страшно, но сытно.
Утром я решила сделать сырники. Взяла творог 280 г, сыр 50г, зелёный лук 20г, муку 6 г, растительное масло 10 г для жарки.
Слепила.
Поначалу всё шло хорошо, но чем дольше жарились сырники, тем больше они походили на блин. Один😁
Следом пожарила второй блин)
Сфотографировать не решилась — стыдно. Но есть было можно. Украсила сметаной- 12 граммов.
Творог с сыром, луком и сметаной- это любовь.
Обед.
В обед достаю контейнер. Там лежит второй творожно- сырный блин.
Лена из бухгалтерии смотрит на него и вздыхает😁😁😁
Перекус.
К вечеру организм требует сладкого. Достаю протеиновый батончик. Грызу медленно.
Ужин.
Вечером я голодна...
Собираю тарелку: яйца 3 штуки, маленькие- 104 г, 2 котлеты из свинины- 98г, отварная брокколи- 140г, огурец- 100.
Плюсом кофе с молоком 75 г, и батончик
Итоги дня.
Выше 1200, но ниже моего обычного хаоса. И главное- я сыта. Сырников не получилось, зато энергии хватило на весь день.
Прощай, интуиция. Ты была прекрасна. Но 72,2 — это не шутки. Здравствуй, калькулятор.
P.S. Кошка не одобрила сырники. Кошка сказала «мяу» и ушла. Я не обиделась. Она просто ещё не знает, что такое дефицит калорий.
А вы пробовали готовить сырники без муки? Я- да. Получились блины. Но это было вкусно. Делитесь в комментариях своими кулинарными фиаско. Мне важно.
Подписывайтесь на «30 дней до лета». Серия 18 будет завтра. С новыми подсчётами)