Подводим итоги 2 недели с моей подопечной:
✔️ Начала пить воду и уже 2,5л -молодец!
✔️ Начала ходить 6000-8000 шагов- закрепляешь результат! 💪
✔️Убрала кофе ☕
✔️ Заменила сладкое постепенно- это высший пилотаж!
✔️ Снизился вес на 2,5 кг.🔥
✔️ Живот уменьшился на 4см.
✔️Талия - 4 см
Грудь - 1 см
Талия - 4 см
Живот - 4 см
Таз - 1 см
Бедро левое - 2 см
Бедро правое - 2 см
Рука левая - 3 см
Рука правая - 2 см
Что сделали?
С её стороны:
✔️ выполнение всех моих рекомендаций ❗
✔️ переход на 3-х разовое питание это важно для её здоровья.
Поэтому и результат такой 💪!
С моей:
✔️мягкое и постепенное введение нового в её жизнь
✔️ поддержка на всех этапах
✔️ разработка рациона и рецептов
Ждём, когда сдаст анализы в июне и уже по ним точно будет ясно, почему вес возвращается 🤔.
Р. S. Но у меня есть предложение, что это низкий уровень Железа, белка, Витамина Д, Йода
Продолжение следует. Буду делиться промежуточными результатами. Мне самой интересно, что получится в итоге👏. Я бы даже сказала это Магия💃.
