Знаете, в нашей жизни столько всего.
Работа, дети, быт, родители, дела, встречи, отчёты, звонки…
Иногда кажется: на себя просто не остаётся времени.
Но вот ко мне приходит клиентка.
В делах, только вернулась из отдыха и говорит:
"Мне было некогда… Но я до тебя добралась.
Я и так красивая, но хочу быть ещё красивее".
И в её голосе не тщеславие.
А гордость.
Гордость за то, что она выбрала себя среди всего этого потока.
Мы привыкли думать:
- "Сначала всё сделаю для других, потом может быть, для себя".
- "Если я устала надо терпеть".
- "Если нет времени значит, не судьба".
❗️Но правда в другом: время на себя не "роскошь". Это необходимость.
Каждый раз, когда ты находишь 30 минут на уход, на прогулку, на чашку кофе в тишине ты не балуешь себя.
Ты восстанавливаешь связь с собой.
Но пока ты так думаешь, ты живёшь вне своего тела, вне своей жизни.
Когда ты регулярно игнорируешь свои потребности, твоя нервная система переходит в режим хронического истощения.
Ты перестаёшь чувствовать радость даже от того, что раньше приносило удовольствие.
А когда ты сознательно выбираешь себя даже на 20 минут, ты даёшь мозгу сигнал:
"Я важна. Моя жизнь имеет значение".
И тогда тело отвечает:
- кожа светится,
- взгляд становится живым,
- движения лёгкими.
Не потому что "сделали процедуру".
А потому что ты вернулась к себе.
Ты можешь найти время.
Сегодня. Завтра. Через месяц.
Даже если "некогда".
Даже если "всё горит".
Потому что забота о себе - это не финал пути. Это его начало.
Из Главы 7 книги "Магия для Реалистки":
"Ты имеешь право заботиться о себе, не как награду, а как основу".
Если ты тоже хочешь быть "ещё красивее" не ради других, а ради себя, 🎁 первые три главы бесплатно⬇️
https://ek77bogin.ru/kniga-magiya-dlya-realistok
Ты уже красивая.
Просто не забывай возвращаться к себе снова и снова💛