Как я была «лифтом» для своих бывших: почему со мной они были никем, а после меня – сразу в дамки.
Что я все о клиентах, да о клиентах… Хочу поговорить о себе.
Пока писала этот текст... Вспомнила все свои сложные разговоры с мужчинами и не только – хорошо быть умной задним числом (горькое хе-х).
Как же чертовски сложно принимать маленькие победы и присваивать шаг за шагом свою новую реальность...
Вот, что мне мешало идти в близость во всех своих прошлых отношениях.
«Я в своей голове уже с тобой поговорила и все решила, только на деле ничего не меняется – дальше нам не по пути».
Недосказанность, страхи, обиды и претензии перетекали из одних отношений в другие до тех пор, пока я не научилась говорить без истерики и слушать:
- ты говоришь
- он говорит
- есть место для свободы без масок и подстроек
ЕСТЬ НЕБОЛЬШОЙ НЮАНС – ХОРОШО, КОГДА ГОВОРИТЬ ХОТЯТ ОБА, А НЕ ТЫ ОДНА.
Но до этого когда-то было очень далеко. Как будто меня должны понимать без слов (и желательно делать, что я хочу).
Идеальная картинка в голове никак не хотела биться о реальность.
Это как одновременно сразу жать на две педали: газ и тормоз.
В итоге, ты как котик в приоткрытой двери – не заходишь и не уходишь, и дверь закрыть нельзя.
Только истошное мяу, если за тебя делают выбор и действия кто-то другой, и при этом сама замерла и чего ждешь:
- откроешь дверь, но ты продолжаешь стоять и мяукать
- закроешь дверь, мяу-мяу и лапкой по двери
- на ручки тоже не идешь, сразу обиженное кусь
- игнорировать тоже нельзя, мяу-мяу и еще раз лапой с когтями можно выхватить
Оправдываться и желание дать инструкцию к пониманию себя – это как теплое и твердое. Вроде рядом, даже набор букв похож, а суть вообще разная.
Бывает, так увлекаешься игрой в «магическое превосходство» и разговоры в своей голове, которые так там и оставались, что …
НАЧИНАЕШЬ ВЕРИТЬ:
- близкие обязаны читать мои мысли «алле, мы же не первый год знакомы»
- понимать и тотально принимать меня такой какая я есть «иначе зачем все это и меня просто не любят»
- и еще соглашаться с любым моим доводом и чихом по умолчанию «открываешься, ждешь поддержки, а видишь округленные глаза»
- а еще я про тебя и за тебя тоже все знаю «с тобой все понятно, даже можно было не начинать»
Я Ж ТЕБЯ ЗНАЮ ТАК, ЧТО БЕЗ ШАНСОВ
Многочасовые или даже многодневные внутренние разговоры в голове сжимаються до слов «все, мы не подходим друг другу, мы чужие, обсуждать больше нечего».
Суперсекретный секрет: такая линия доверия трещит по швам. Каждый делает самый лучший выбор из всех имеющихся вариантов на текущий момент, даже если со стороны так не кажется.
В ОТВЕТ ПОЛУЧАЕШЬ СУХОЕ:
«Тебе чего ни скажи – мы опять поругаемся, лучше вообще не разговаривать».
На той стороне будет происходить ровно то, чего ты больше всего боишься. А внутри – только масло в огонь.
Это закон психики и любых отношений – дать заряд напряжения туда, где оно уже есть, чтобы наконец получить разрядку.
Один в растерянности, другой в иллюзиях и так по кругу. Общее напряжение только растет. И никому нельзя говорить честно, чтобы снова не выхватить рваный удар по губам.
Отсюда ты, как цирковая лошадь, по кругу бегаешь и даже железные подковы стесались до кровавых мозолей. И доверие все дальше.
В итоге – пропасть между вами еще больше.
Как же важно научиться разговаривать.
Конечно, когда на тебя включили прожектор тотального контроля и требуют отчет за каждую паузу в переписке и постоянный анализ каждого движения «он смотрит наверх и вправо – значит врет, я чувствую»... (ага, вот это напряжение и усиление)
И ОТЧАСТИ ЭТО ТАК
После такого и говорить вообще нет никакого желания.
Женская месть изощренная и выглядит так: мне рядом с тобой плохо, я тебе об этом не скажу, но ты это почувствуешь.
Хочется стать невидимкой.
Решение одно – без прямого разговора тут не обойтись, хоть ты тресни.
Я уходила в молчание, ничего не объясняя и лелеяла надежду «если я важна, меня захотят услышать и любить».
И ЭТО МОЯ ГЛАВНАЯ ОШИБКА
Сейчас я даже самое сложное и болезненное стараюсь проговаривать, даже если не поймут.
Всегда слышала истории «мой поклонник поехал через всю страну, чтобы поговорить со мной».
Мои же мужчины просто и молча открывали мне дверь и помогали донести вещи, если конечно было что уносить – ты же сама решила.
И очень быстро находили новых женщин и становились счастливыми.
Я БЫЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ЛИФТОМ В НОВЫЕ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
И вот что мне про себя стало очевидно со временем.
Если я пообещала близкому что-то сделать – расшибусь, но сделаю, буду держать планку. Или сразу говорю нет, на меня обижались, но всегда уважали за честность. Высокая планка, да.
И когда в тебе структура – на той стороне очевидное попустительство «пусть оно как-то само».
Принцип гомеостаза любой системы в равновесии.
Ты жесткая – он мягкий.
Ты амбициозная – он ничего не хочет.
Ты баба с яйцами – он хочет быть принцессой.
Есть альтернативный не известный вариант:
Ты эмоционально щедрая и любящая – он щедрый и любящий (как тебе?)
Не очень да?
Как же я тогда буду тревожиться и быть все время недовольной?
Лучше закончить как полагается:
«если нужно объяснять – не нужно объяснять».
Знаешь, почему мы иногда так отчаянно хотим объясниться и объяснений?
И нет – это не всегда страх подозрений.
ЧАСТО ЗА ЭТИМ СТОИТ
- ой, зачем я это ляпнула (стыд, испуг)
- меня не поняли, хотя могли бы (обида, избегание или нападение)
- он опять не тот самый (стыд, вина)
- опять ошиблась (злость, страх из-за прошлых ошибок или отношений)
И самое забавное – эти эмоции разнонаправленные и одинаковой силы.
А вдруг если я сейчас скажу как есть, меня опять поймут неправильно?
А если все опять рухнет, как карточный домик от внезапного чиха?
Лучше уж тогда никогда не чихать, так что ли?
Это приводит к избеганию разговоров или истерикам, когда уже терпеть невозможно.
ПРОСТОЙ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ВЫХОД
(бесплатный и долгий):
Начинай говорить себе правду: «Мои чувства – не доказательство вины (стыда, претензий, подставь свой список), я не на суде».
Первое время в это будет сложно поверить, потому что мозг с детства научился так реагировать.
Попробуй зайти с надеждой – ну а вдруг получится?
Если, конечно, ты реально не накосячила так, что тебя вряд ли можно простить. Но в целом если ты не ела чужих детей и собак – шанс удачного исхода очень возможен.
НАЧНИ ДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ СВОЮ ЧАСТЬ
Нужно выйти за пределы разговоров с самой собой, где отношения это двухсторонний процесс с проверкой своих суждений и тестированием реальности.
НЕ ДУМАЙ ЗА ДРУГОГО – ГОВОРИ И СЛУШАЙ ОТВЕТЫ.
Если уж сказать лично совсем никак, напиши одно честное предложение – главное без вечных извинений, попыток угодить и вот этих вот:
- прости, что достаю (вина)
- я такая глупая (стыд)
- ты меня точно не поймешь, лучше промолчу (страх)
- сейчас я тебе объясню какой ты пид... (злость и протухшая обида)
И нет, если ты сама себя уже наказала молчанием и кажется, что тогда другие не посмеют этого сделать или обидеть сильнее... Ты ошибаешься. Помнишь про напряжение и разрядку?
Тут развернется безмолвное поле боя – причем проигрыш с двух сторон.
Незнание закона, не освобождает от ответственности.
Будь по проще и не усложняй на ровном месте.
«Мне страшно это говорить из-за того, что было раньше, но я хочу попробовать, для меня это важно».
СДЕЛАЙ ПАУЗУ.
Серьезно.
Часто после первого честного слова диалог сам встает на нужные рельсы.
То, что я раньше называла гордостью – оказались обычными детскими обидами.
Что будет просто тебе никто не обещает, но близость создается именно так. Через уязвимость и возможность, что будет больно.
Если совсем никак и эмоции бьют гаечным ключом по голове, можно потренироваться на мне (у меня уже черный пояс по таким переговорам).
Это нужно, чтобы перестать крутить одну и ту же пластинку вины, стыда и обиды в голове и, наконец, услышать себя со стороны без осуждения.
Иногда проще сказать сначала чужому человеку, например, мне, а потом – уже близким.
Отсюда и опасные кривые разговорчики с подружкой. А как бы было проще без магии и дремучих манипуляций, просто по-человечески.
Остановись и подумай об этом, а лучше проговори все что накопилось на бесплатной беседе. За 30 минут мы найдем выход и составим план.
P.S. Записаться на бесплатную беседу можно личным сообщением тут (телеграм)
Или
Личным сообщением ВКонтакте (тут)
В неделю есть 3 места.
