Чем ближе к полугоду без алкоголя, тем реже возникает тяга к нему. Видя, что на календаре из пяти листов все даты отмечены заветными галочками, что ни один из дней не пропущен, появляется вера в себя. Тем меньше возникает желание перечеркнуть весь мой труд и такой нелегкий тернистый путь к выздоровлению. Для алкоголика никогда не закончится этот квест. Я знаю людей, которые срывались и на десятилетиях трезвости. Всегда нужно помнить, что эта болезнь хроническая, прогрессирующая, коварная, безжалостная, она будет всю мою жизнь притаившись подкарауливать меня за углом. Как только капля спиртного попадет в мой организм я сразу упаду обратно в синюю яму. Никогда не получится контролировать ситуацию с алкоголем, я просто не смогу пить в меру или только по праздникам. А вновь оказавшись в собственноручно вырытом дне, я буду продолжать закапывать себя все глубже и быстрее. Вынырнуть обратно удается далеко не многим.. Мне проще удержаться от первого глотка, чем остановиться на одной бутылке.
Ну а теперь о приятных изменениях)). Я изначально ставила себе цель похудеть с 67кг. до 55кг. И цель достигнута! Пивное пузо ушло, фигура приобрела аккуратные женские очертания. Причем на зарядку хватило меня месяца на 2. Очень такую ленивую и самую простую. Пресс, приседания, отжимания, растяжка, совершенно ничего особенного. И всего по 20 минут в день. 10 минут перед началом я стояла на вибрационной платформе. Стала больше гулять на свежем воздухе. Калории я конечно не считаю, но стараюсь глядеть на БЖУ и энергетическую ценность продуктов. Побольше белка, поменьше жиров и углеводов. Сейчас с выбором таких продуктов проблем нет. Можно подобрать питание на любой кошелек, было бы желание и целеустремленность. Но сила воли также станет добрым спутником для тех, кто привык заедать стресс. Нередко одна зависимость сменяется на другую. С едой у меня проблем не возникло, но вот кофе и сигареты кратно приумножились. Я не собираюсь пока с ними прощаться, для меня все таки трезвость сейчас в приоритете. Нужно покрепче за нее ухватиться, дать себе время, но а там уже посмотрим.
Еще из приятностей). Я забыла, что такое тревога, особенно по утрам. Я помню абсолютно весь прожитый день, стала увереннее в себе. Как же все таки здорово не стесняться пропитого, помятого лица! Можно выбежать на улицу в любое время дня и ночи даже не накрашенной и без солнечных очков! Спокойно и уверенно, без стеснения смотреть в глаза людям, не боясь, что они начнут тебя подозревать в пьянстве. Можно наконец перестать всем подряд угодничать, перестать вечно оправдываться, чувствовать вину. Обоняние и вкус обострились. Девушки наверное только поймут, цикл стал таким четким, что можно часы по нему сверять! Повысилось либидо и самооценка. Просыпаются эмоции и чувства. Представляете, я оказывается могу получать удовольствие от самых простых и обыденных вещей, будучи абсолютно трезвой! Жизнь действительно начала приобретать новые краски. Мои дорогие добрые друзья! Счастливую жизнь можно жить без алкоголя! Я это теперь точно знаю.. Даже если случается очень плохое событие и нет сил удержаться от выпивки, можно себе сказать " Хорошо, хорошо..я выпью, но только не сегодня, может быть завтра.." И наступит новое трезвое завтра, в котором все плохое останется вчера, тяга меня уже отпустит, мозги встанут на место и я буду продолжать свой путь к трезвости.
Подписывайтесь на канал Анютины сказки для взрослых